秋天每天吃两条香蕉，连续一周，身体会发生惊喜变化，你都清楚吗
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
此外，香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降血压、保护血管的作用。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10?如果人每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50?
健康搭配：
香蕉+奶酪：
香蕉中含有丰富的可溶性纤维，可帮助消化;奶酪中含有大量蛋白质和维生素;两者搭配食用，可以起到减肥、瘦身的效果。
你们喜欢吃香蕉吗？
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