今晚的心理学是讲心理问题，讲述到心理问题的形成内因和发展趋势。大家都深有感触。
其实每个人都不是完美的，都会在不同时间，不同阶段，存在一定的心理问题，有的问题通过自我调整和倾诉发泄会治愈，有的问题就需要心理医生干预了，更严重的就需要医生和心理咨询同时干预。
目前，大家对心理问题认识不够，很少有人愿意去接受心理咨询，其实，这就像是感冒了要吃药一样平常，这其实也是国内在心理行业的现状。
就拿我个人的情况来讲，我知道我自己也有心理问题，生活和婚姻中有很多不如意的地方，很多无法排遣，有时候会走向极端。也有经过几年的痛苦时光，然后慢接触心理学，佛学，最终放下过去，放下所有的一切，现在成为一个乐观开朗积极向上的一个女人。
说实话，以前听人讲“放下”，真的不理解“放下”的真正意义，什么叫“放下”？是放下什么事都不做吗？后来才慢慢体会到，“放下”就是把一切负面的情绪，来自别人的负面的态度，伤害，不要拿起来，而是要不在意，只当没有发生过一样。正如喝茶交给我们的道理，人生就是两种态度：拿起和放下。拿起，需要一份勇气；但其实放下，需要更多的勇气；放下，是一种生活的智慧，放下不是无奈，更不是放弃。
谈到放下我就想起来，两年前，我刚从痛苦中走出来，理解到放下的真正意义。有一天我约朋友在咖啡馆喝咖啡，听到隔壁桌子一个年轻女人，在和另外一个中年女人控诉自己先生的种种不好，自己多么委屈，多么不被重视，这真的和以前的我一样，像怨妇一样。现在看来，这样的自己我现在都不喜欢，怎么能让别人喜欢自己呢。于是我扭头对着那个年轻女人说，“放下”。女人莫名的看着我，不知道放下何意，我也无法很好的和她解释，毕竟彼此不相识。心里面其实真的好着急的，女人抱怨的根本原因就是自己内心不够强大，心里关注点只在先生、孩子和家庭方面，没有自己的生活，所以一点点的事情就会被放大，最终一步步走向痛苦的深渊。我真的很为这个女人着急，但是我也没办法和她讲更多。
“放下”本意是“放下内心的执着”，为什么要“放下”？因为世界是变化的，任何东西都会时过境迁，都会“过时”，而我们的内心却往往会对已经习惯或有感情的事物有“不舍”、不愿放手，这时就需要“放下”。放下”就是要我们放下过去，把握当下，迎接未来。
人生一多半的苦，都是因为放不下。生活一多半的累，也是因为放不下。放不下金钱，所以一身疲惫。放不下面子，所以自己受罪。放不下感情，所以伤心欲绝。放不下攀比，所以心生焦虑。
放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经。放下，就会轻松。
放下不是放弃万物，而是放下错误。有些东西是应该放下的，有些东西则是应该拿起来的。其实，人的一生总是在不断地放下一些什么，又在不断地拿起一些什么。所谓放下，并不是放下修行，而是放下强行，不是放下需求，而是放下妄求，不是放下一切，而是放下一些，不是放下希望，而是放下绝望。
人世间有太多的东西与念想不为我们所控制，放下谈何容易，所以我们需要修行。放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最“恶”之处放下，如放下仇恨，放下忧愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦……这样我们才有空间来承载“善”的东西，如快乐、宁静、幸福，还有慈悲...
什么是放下？放下执着 放下妄求 放下奢望 放下幻想 放下“恶”的部分 让内心来承载“善”的东西
