久坐不动 危害知多少

你是否经常坐着或躺着看书、写字、使用电脑？这时，需要警惕久坐行为，给我们生活带来的不利影响。

久坐是一种不良的习惯，经常久坐对于身体的危害是很大的，久坐不仅让人觉得疲惫无力，更会导致腰部僵硬，血气瘀滞等多种疾病。因此在生活中对于久坐应该重视，防止健康遭受损害!

那么，在日常生活中要如何做才能够减少久坐带来的危害呢?