最近,澳大利亚和美国一些专家认为,长时间坐椅子有和吸烟差不多的危害。澳大利亚研究发现,为了健康,每日坚持运动2小时,对身体有很大的好处。但是,每日停留在椅子上10小时以上的话,这些好处就会被清空。专家建议,伏案工作的文员,要想工作顺利和头脑清晰,连续工作1小时左右,要起来活动活动。回家看电视,可利用广告时间在屋内走几圈,不要坐在那里继续调台。
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时间:2018-08-04 23:30:57
最近,澳大利亚和美国一些专家认为,长时间坐椅子有和吸烟差不多的危害。澳大利亚研究发现,为了健康,每日坚持运动2小时,对身体有很大的好处。但是,每日停留在椅子上10小时以上的话,这些好处就会被清空。专家建议,伏案工作的文员,要想工作顺利和头脑清晰,连续工作1小时左右,要起来活动活动。回家看电视,可利用广告时间在屋内走几圈,不要坐在那里继续调台。