生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享墨鱼小饭墩美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
小墨鱼清洗好，内脏不要，墨鱼不要弄破
冷白饭适量;青瓜切成2厘米高的小段，挖去一点囊，有点窝进去就行了
红萝卜、红椒、青椒均切细颗
把小许油放入炒锅中，烧热,下红萝卜、红椒、青椒粒，稍炒
倒下饭在锅中，翻炒一下
下调味料，调味料一定不能下的太多，不然饭上色过度，不好看
把炒好的饭塞进墨鱼里，8分满，把装了炒饭的墨鱼小饭墩放在青瓜上
中火蒸8分钟就行了
墨鱼小饭墩,一道人见人爱的小饭团，利用剩饭做出来可口鲜美主食
