“我一天喝8杯水！”水，是人们不可缺少的物质，补充充足的水分，才能保证代谢和血液循环的正常，一旦缺水，身体就可能会像花朵一样逐渐“枯萎”。虽然大家每天都喝水，但是喜爱的水却是不一样的，有的人喜欢喝开水，有的人喜欢喝冰水，不同的习惯可能会导致身体情况存在差异。网上关于喝水也有很多的传言，有人说“隔夜水、千滚水、阴阳水不能喝，喝了会致癌”，这个说法一出，就引发了大家的热议，因为很多人都“中招”了，所以对这种说法存在质疑。
隔夜水喝了会致癌？
生活中喝隔夜水的情况是非常普遍的，以前家里都会有很多水瓶，水烧开之后灌入保温瓶里保存，第二天就可以有热水喝。以前喝了隔夜水没有致癌，现在就会致癌了？显然是不真实的。医生告诉大家喝隔夜水并不会致癌，但是并不是所有的隔夜水都能喝，如果是天气比较炎热，水就可能会滋生细菌，放了几天后是不建议喝的。水倒在杯子里，杯子不盖盖子的情况下，可能会有灰尘掉入，这样的隔夜水也是不建议喝的。现在很多家庭用的是饮水机，人口少的情况下，一桶水可能会喝个半个月到一个月，这也是不可取的，桶装水开封之后最好是在一周内喝完。
千滚水当中含致癌物？
网上很多人说，如果水反复烧开，当中的亚硝酸盐含量会升高，喝了可能会致癌。医生想说，大家所用的自来水都是经过处理的，是符合国家饮用标准的，虽然含亚硝酸盐，但是含量在合理范围内，并不会对身体造成影响。并且水反复烧开之后，当中的亚硝酸盐含量还是很低的，是远远低于国家生活饮用水的标准(≤ 1 mg / L)的，所以大家完全没必要太担心。
阴阳水也不能喝？
可能很多人都不知道什么是阴阳水，所谓的“阴阳水”就是冷热参半的水。刚烧开的水是很难入口的，为了能快点喝到水，不少人会在热水当中加入冷水，温度中和一下就可以喝了。不少人认为当中可能会含有不好的物质，喝了可能会对身体有害，但其实烧开的热水和冷掉的白开水混合在一起是可以喝的。但医生提醒：烧开的水和没有烧开的水是不能混合在一起的，喝了可能会导致腹泻，但如果是纯净水，则无需纠结。
相信大家看到这里，已经知道网上所说的一些言论是谣言，大家看看就好，不需要太当真。不过，有一种水确实是不能喝的，喝多了可能会致癌。
真正致癌的水是什么？
医生说，隔夜水、千滚水等等在一定条件下都是可以正常饮用的，但是有一种水是不能喝的，若经常饮用，会增加患癌的风险。生活中很多人喜欢喝烫水，越烫越好，虽然喝起来很刺激，但是感觉很爽，也很满足。
喝起来感觉烫，实际上就是身体在发出提醒，食管黏膜和口腔黏膜都是非常脆弱的，如果总是摄入65度以上的水，就可能会损伤黏膜，经常受损或会癌变。研究发现，像广州、土耳其等地方，居民患食管癌的风险较高，就是因为经常喝高温的水，食管黏膜长期受损，最后诱发了食管癌。
超过65度的水，早已被世界卫生组织列为了2A类的致癌物，若不想患癌，最好是改掉喝烫水的习惯，等水冷却一点再喝，可避免对黏膜造成损伤。除了烫水之外，医生也建议高糖的饮料少喝，例如奶茶。现在不论男女，对于奶茶都非常的喜爱，看电影、看电视、朋友聊天，都少不了奶茶的存在。奶茶虽然好喝，但当中含有较多的糖分，长期且大量的摄入糖分，可能会导致血糖含量升高，会对肝脏、肾脏造成负担，为了身体健康着想，奶茶一类的高糖饮料最好是少喝。对人们而言，比较健康且性价比高的就是温开水，补充充足的水分，可以给身体带来诸多好处，希望大家能做到健康饮水。
