产后妈妈在做月子时，是分娩后的恢复期，由于母体在分娩时体力消耗太多，产后出血多，伤口的愈合需要足够的营养，饮食调养对妈妈和新生儿都非常重要，在调养期间应该避免食入不利于健康的食品。下面我们就来列举一下产后饮食有哪些禁忌吧~
1、生冷寒凉食物
妈妈产后身体气血亏虚，如果产后入食寒凉生冷的食物不利于血气的补充，容易出现脾胃消化吸收功能出现障碍，不利于恶露的排除很淤血的去除，应该食用温补的食物才有利于气血的恢复。
2、过咸的食物
腌制品等过咸的食物含盐量过多，摄入的盐分过多，盐中的钠会引起水肿，但也不可完全忌盐，产后产妇尿多和汗多，排出的盐分也增多，需要补充一定的盐来维持水电解质的平衡。
3、过硬的食物
过硬的食物不易消化，产妇在产后胃肠功能比较弱，运动量小，入食过硬，油炸，油腻的食物都不利于胃肠的消化和营养的吸收，容易导致消化不良的疾病。
4、辛辣的食物
辛辣食品容易伤津，耗气，损血加重气血虚弱，导致出现便秘，而且进入乳汁后会对婴儿不利。刺激性的食物如浓茶，咖啡和酒精，会影响睡眠及胃肠消化功能，对婴儿不利。
5、酸涩食品
产后淤血内阻，不可以食入酸涩类的食物，如乌梅，柿子等，以免阻滞血行，不利于体内恶露的排除。
产妇的胃肠功能较弱，饮食上要多加注意，以免影响做月子期间的身体调养，吃饭不易过饱，应该少吃多餐，以免影响消化功能。
