这个夏天用到最多的一位调理胃料就是生姜，不管是用来炖肉，还是用来泡水喝，都有很好的养生价值，如果你在煲汤或者炖肉的时候放入一点生姜，还可以去除腥气，提加鲜美度。
虽然夏天比较炎热，但是在三伏天的天气主要以闷热为主，空气湿度一般都比较重，因此人们更容易入侵一些湿热之气，加重体内的湿气，一旦湿气较重，也会引发各种亚健康问题，此时可以选择将生姜炒制一下，然后用来煮水喝。
对于来月经期间容易出现痛经的女性来说，还可以在月经期间用生姜加红糖煮水喝，既能为难子宫也能去除子宫内的寒气，缓解痛经，而且还能促进经血顺利排出。
其实生将不仅对女人有效果，对男人也有很好的作用，如果男人在三伏天坚持用生姜煮水喝，坚持半个月，还能收获这三个惊喜。
三伏天用生姜泡水喝，坚持半个月，可能会收获这几个惊喜
提升阳气
三伏天也是补阳气的最佳时期，对于体内阳气不足的男性来说，可以趁这个季节多补充阳气，对于男性来说，如果体内阳气不足，平时之寒胃冷，这个季节就不要再喝冷饮，喝冰啤酒了，这样会加重体寒的现象，长期体寒也会伤肾，肾是先天之本，一旦出现肾虚的现象，抵抗力会降低，还容易生病，而且还会影响男性功能。
其实不妨多用生姜煮水喝，既能去除体内寒气，而且还能帮助补充阳气。
血管通畅
生姜里面含有一种姜辣素，能够扩张血管，促进血液循环，使血液流通更通畅，也能预防出现血管堵塞等问题，更有利于保养心脏和效果，而保养血管就是养命。
健脾养胃
三伏天气温比较炎热，很多人都没有食欲，消化能力也降低，此时不妨用生姜煮水喝，生姜里面的姜辣素既能刺激消化道，帮助消化液分泌，而且还能促进肠胃蠕动，增加胃液帮助消化，有健脾养胃的功效。
虽然说吃生姜有很多好处，但是也有以下三个禁忌，一定要注意
1、最好选择白天吃，晚上不要吃太多，因为姜是宣发阳气的食物，而晚上正是人养精蓄锐收敛阳气的时间，晚上吃容易影响睡眠。
2、不是所有人都适合吃，对于阴虚火旺，目赤内热，胃溃疡，糖尿病，有痔疮的人来说不易长期使用，否则会加重病情。
3、腐烂的生姜不要吃生姜腐烂之后会产生一种有毒物质，可以又是肝细胞坏死，诱发肝癌，食道癌等疾病。
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