又到了为大家传播营养健康的时刻，今天要给大家分享的是关于生姜与人体保健养生的话题。
生姜作为每个家庭中最常见的一种调味品，家家户户厨房中出现频率最多的就是生姜的身影，不管是炒菜还是做汤的时候很多人都习惯用生姜来提味，可能大家都听说过“菜要香，多放姜”的说法，除此之外，生姜的作用可不止这些，因为生姜中的营养成分和食疗价值很高。很多人还会经常用它缓解着凉感冒，帮助人体祛湿散寒。今天小编为大家分享的是关于生姜的另一种使用方法，同样对人体有着很好的保健养生功效。每天用“生姜泡水喝”，坚持1个月，身体可能会收获这4大“好处”。
每天用生姜泡水喝，坚持1个月，身体可能悄悄发生这4件“好事”
1、减少口腔疾病发生
可能由于生姜的特殊气味和辣味，很多人望而却步。但是正是由于这种姜辣素中的成分，有着很好的抗病毒功效，尤其是对于口腔溃疡，经常发生牙周炎，牙龈炎这类炎症的时候，可以用生姜泡水喝，或者用生姜水进行漱口。都有着很好的杀菌，消炎功效，有所缓解，从而减少口腔疾病的发生。
2、增强抵抗力
生姜是一种温热性的滋补食物而且味道辛辣，有着发汗解表的功效，很多人用它来治疗风寒感冒，而且经常食用生姜，加快体内的血液循环速度，帮助身体发热发汗，祛除体内的寒湿气，经常用生姜泡水，有助于增强体内抵抗力和免疫力，抵御外界疾病的能力，减少感冒的发生。
3、皮肤变好
生姜中含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物，这类物质成分能够帮助清除体内的自由基，起到抗氧化，延缓衰老的作用，而且坚持用生姜泡水喝，能够帮助清除体内的毒素垃圾，改善面部长斑，长痘的情况，让皮肤变得红润有光泽，看起来更有气色。
4、 改善脾胃功能
对于肠胃不好的人，或者经常食欲不振，大多数是由于体内的，胃液和唾液分泌量减少，如果能够坚持平时吃点生姜，或者用生姜泡水，刺激胃液的分泌和消化液分泌，加快肠胃的蠕动速度，促进食欲，同时还有助于润肠通便，缓解便秘功效，有助于改善保护肠胃脾胃功能。
