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近几年来，大家的生活水平都有了非常显着的提升，但随之而来的还有很多的健康问题。由于一些不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒等，很多人在身体方面都慢慢地开始出现一些问题，甚至是患上疾病。如今，高尿酸患者也是越来越多，这跟他们的不健康饮食有着很大关联。如果一个人体内的尿酸过多，肾脏的代谢功能也会受到很大的影响，很容易患上痛风，出现关节肿痛、肥胖等症状。
所以，我们在平日里一定要控制好体内的尿酸水平，还自己一个健康的身体。而“尿酸高”的人也别发愁，多吃下面这3种碱性食物，痛风或能绕道走！
1、玉米须
玉米是很常见的一种食物，它富含膳食纤维，是减肥瘦身的良药，而且口感很好，烧制起来又比较方便，就非常受大家的喜爱。实际上，玉米须的营养价值要比玉米高得多，它不仅仅可以帮助我们排出体内的湿气，还能有效降低人体内的尿酸水平，有养护肾脏的功效。高尿酸患者如果能够每天喝上一杯用玉米须泡的茶，是能够很好地缓解病情的。
2、番石榴
番石榴在生活中算不上有多常见，但是它含有很多的营养成分，并且口感香甜，如果你吃过这种水果，应该会对它的味道很满意。最重要的是，番石榴属于一种碱性水果，可以与人体内多余的尿酸发生反应，起到中和作用，尿酸水平自然而然就会降下来了。此外，番石榴对人体内毒素的排出也是非常有帮助的，有预防痛风的功效，所以建议尿酸偏高的人尽量多吃这种水果。
3、鱼腥草
说起降酸食物，相信很多人都会想到鱼腥草，这种食物确实在这方面有着奇效。鱼腥草有利尿的功效，可以将人体内残留的垃圾有效排出，多余的尿酸也会跟着这些东西一起排出体外。如果我们没事喝一点鱼腥草泡水，就可以将尿酸维持在一个相对比较平稳的正常水平，对痛风疾病的预防是很有帮助的。
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