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高尿酸血症是典型的“富贵病”，受饮食的影响是非常大的，一旦尿酸在体内积累过多的话，它就会以结石的形式沉积在人的关节软骨等地方，就会导致人出现严重的关节疼痛，严重的话还有可能会让人的关节的变形，而且如果尿酸继续积累过多的话，那么体内的其他器官也会受到相应的影响，痛风性肾衰竭就是痛风最严重的后遗症之一，当然除了谨遵医嘱吃药之外，其实在生活中也有不少的食物可以帮助人体排出尿酸，清理血液中的垃圾，所以说在平时的生活中，不妨试着多吃一些，让尿酸悄悄降下来。
痛风患者体内的嘌呤代谢一般都非常紊乱，所以就会出现，普遍尿酸很高的情况，所以说在平常的饮食中，只要多吃一些有助于身体排出尿酸的食物，而且要少进一些嘌呤含量高的食物，如果你在生活中可以很好的控制住自己的饮食，那么对于高尿酸的人来说是非常好的，一般医生都会建议高尿酸的人在生活中应该尽量多吃一些碱性的食物，少吃嘌呤含量高的食物，那么碱性食物到底是什么意思呢？生活中到底哪些食物属于碱性食物呢？
生活中大多数人对食物的酸碱先认识都是非常模糊的，所以说更不清楚碱性食物到底都有哪些？其实碱性食物就是指经过人体消化之后，分解成碱性物质的一类食物，一般都包括蔬菜，水果，豆类等等，比如葡萄，柑橘，黄瓜，胡萝卜，大豆，其实食物的酸碱性并不是单纯的靠味觉来决定的，所以有一些碱性食物吃起来可能是酸的，比如说柠檬柑橘树的，其实这些都属于碱性食物。
1、 番石榴
番石榴的味道虽然是略带酸味的，但是它却属于碱性食物，而且番石榴可以调节体内的酸碱平衡，从而降低体内尿酸的含量，而且番石榴的营养特别的丰富，含有丰富的蛋白质，维生素ac等营养物质，和磷钙镁等一些微量元素，其中番石榴铁含量更是比其他水果要高于很多，所以说，每天拿番石榴泡水喝，可以有效的降低人体的尿酸含量，从而增强人体自身的免疫力，及时的为身体补充营养。
2、 莲雾
莲雾不仅美味香甜，而且是一种营养非常丰富的水果，莲雾中含有人体所需的营养成分，比如说蛋白质，糖类，纤维素，维生素b维生素c等，所以说不要小看莲雾，长得不怎么样，但是它的功效可是非常多的，莲雾可以说全身都是水分，所以说是被誉为水果皇帝，深受广大朋友的喜爱，而中医上的认为莲雾具有清肺止咳，祛痰凉血的作用，而且莲雾中含有许多水分，具有镇静清热利尿的作用，所以说生活中一些高尿酸的人可以在，生活中适当的多吃一些莲雾，可以起到利尿利水的作用，从而帮助身体更好的排出尿酸。
3、蒲公英茶
蒲公英含有丰富的钾质，可以有效的帮助身体，起到净化肾脏，排出毒素的作用，从而就可以降低体内尿酸的含量，而且蒲公英还具有抗病毒，打孔菌消炎的作用，所以说生活中和蒲公英茶可以有效的提高自身的身体免疫力，所以说，尿酸高的人不妨每天多喝一杯蒲公英茶，可以帮助身体有效的降低尿酸的含量，而且还可以增强身体的抵抗力。
4、马铃薯
平时生活中非常常见的土豆也属于碱性食品，而且土豆的嘌呤含量也是非常少的，土豆中含有丰富的钾和维生素c可以起到，碱化尿液，而且还具有利尿的作用，而且土豆中所含有的钾可以取代身体内的钠，从此也可以更好的帮助身体将钠盐排出，对于一些高血压和肾炎水肿患者的康复是非常有好处的。
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