橘子皮、莴笋叶、葱根、花生皮……这些不起眼的东西你还当废物扔掉了？亏大了！中医上这些都是治病防病的宝啊！
1
橘子皮
吃橘子不丢橘子皮
功效：
1. 可治咳嗽防感冒，可开胃通气，治疗消化不良。
2.挤压橘皮会喷射出细小的橘香油雾，吸入鼻孔可防止晕车。
3.将橘子皮切丝，晾干后装入枕头中作枕芯，能帮助降低血压。
用法：
1. 新鲜橘皮直接泡水喝；
2. 将橘皮切丝，晾干成陈皮，可熬粥煲汤等。
2
莴笋叶
莴笋叶营养丰富
功效：
1. 莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3~5倍；
2. 莴笋叶中含有的胡萝卜素几乎是茎的10倍；
3. 莴笋叶富含叶绿素，能有效润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。
用法：
清炒即可，清香又美味。
3
萝卜叶
萝卜全身都是宝
功效：
1. 富含维生素A和C，不仅能防止皮肤老化，还能预防血管老化和动脉硬化。
2. 富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防便秘。
3. 多吃还能补充钙质哦~
用法：
熬汤——先将叶子切碎，在沸水中烫一下；将蛋液倒入，加入盐、胡椒等调味即可。
4
南瓜籽
南瓜籽好处多多
功效：
1. 南瓜籽中的锌和固醇类物质，可降低前列腺病变的风险；
2. 南瓜籽含植物性蛋白和亚油酸，能调节血糖、血脂。
用法：
南瓜籽可以烘烤，也可以炒着吃，很美味~
5
花生皮
连皮一起吃更好哦
功效：
1. 花生仁外面的红衣能养血、补血，对女性非常好；
2. 花生红衣还有生发、乌发的效果。
用法：
将花生仁连着红衣一同炖煮或者炒熟即可
6
核桃分心木
两瓣核桃仁之间那片薄薄的、蝴蝶状的木质东西
功效：
1. 它对失眠症有很好的疗效；
2. 补肾固肾的佳品，对男士极好；
3. 能活血补血，帮助缓解女人冬季手脚冰凉；
4. 治疗尿频尿多，价值极高。
用法：
从核桃中取出分心木，日常泡水喝即可。
7
葱根
葱根不要丢
功效：
1. 葱根富含大蒜素，能抗氧化、杀菌；
2. 能帮助预防肠道、呼吸道感染，而且还可治感冒、缓解肌肉痛。
用法：
葱根鲈鱼汤——先将鲈鱼洗净、切块，葱根洗净；再烧一锅开水，加入葱根，约煮5分钟；最后放入鲈鱼块和姜丝，转为小火炖煮10分钟即可。
8
茄蒂
茄蒂也是一味药
功效：
清热解毒，能有效缓解上火症状，如牙疼、身上长疮等。
用法：
1. 直接把茄蒂切了同茄子一起炒熟；
2. 用新鲜的茄蒂和黄莲煎汤，沏水喝。
9
芹菜叶
又香又营养
功效：
1. 芹菜叶富含钙质和铁，骨质疏松、缺铁性贫血的人可多吃；
2. 芹菜叶还能补充维C和E。
用法：
不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。
10
梨皮
丢了太可惜
功效：
1.清心润肺、降火生津，是药用价值较高的中药哦；
2. 可治疗咳嗽，非常管用。
用法：
将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水喝。
后悔！原来我们随手扔掉了这么多宝物
吃得好身体才好
你所有的心情不好都是因为没有吃好
花两秒存下吧！
