湿气虽然看不见、摸不着，但它对我们的身体和日常生活造成了不小的影响。所以，大家一定要对湿气引起重视。在日常生活中，做好祛湿，这样对我们的身体健康有好处。那么，4物是湿气的“天敌”，每天用它泡水喝，或助你排出体内的湿毒！
花椒
花椒是我们生活中常用一种调味品，除此之外，它对人体还有一定的保健作用。花椒具有一定的活血化瘀，祛湿排寒的功效。可以说是湿气的“天敌”，因此，湿气重的人可以在日常生活中用花椒煮水喝，或者用花椒水泡脚，能够有效的去除体内的湿气和寒气。
玉米须
玉米须在生活中基本都被大家扔掉了，其实它是一种药用价值很高的中药材，在中医中又被称之为“龙须”。玉米须具有利水、促进体内多余水分代谢的作用。因此，女人若体内湿气重，平时没事多用玉米须泡水喝，或助你排出体内的湿毒，让身体更健康。
白术
白术是生活中很常见的一味中药材，具有很高的药用价值。用白术泡水喝不仅可以起到延缓衰老、促进新陈代谢的作用，除此之外它还有健脾祛湿的功效。只要当人的脾胃好了，才能很好的将体内的湿气排出体外。
薏米红豆水
薏米红豆水可以说是排毒圣品，也是祛湿健脾的佳品，可以说是湿气的“天敌”。它能够帮助我们祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。经常吃还能使我们的皮肤光滑，减少皱纹，还对紫外线有吸收能力，可以达到防晒消除色素斑点的功效。
