高血压的”救星“发现了，早晚吃一点，血压一天比一天稳！1.蜂蜜：蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量，微量元素。蜂蜜不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。
2.香蕉：常吃香蕉，它含钾量丰富，还可以减少盐的摄入量可以延长寿命，钾是一种重要的矿物质，它可以控制人体的体液平衡以及降低血压。
3.黑枣：黑枣的营养价值十分丰富，比红枣要高，黑枣中的矿物质含量也相当丰富，每天吃一点黑枣可以有效的补充身体的营养，常吃黑枣具有软化血管的作用，从而达到降低血压的效果。
4.芹菜：芹菜是降血压方面非常有效的一种食物，在芹菜当中含有黄酮类物质以及膳食纤维跟绿叶素，此外还含有氨基酸，不饱和脂肪酸以及矿物质等等，在这些物质的帮助下可以达到降压、降糖以及降血脂的效果，因此在医学上会选择芹菜的提取物来降低血压。
