篮球课堂每日一学
大家好，我是技巧君，
欧文的这招过人实在帅爆了，
技巧君也偷偷在学哦！
看似很基本的一招，
其实还是很考验对时机的把握，
和对防守者移动的预判的。
解析环节
首先我们要学好这招，
背后运球一定要练习好！
随后我们在做背后变向时，
我们的重心要跟着球向前，
背后运球同时向右侧迈出左脚，
这样有利于我们突破时更好的启动！
向右侧迈出左脚以后，
重心转移到左脚，
就直接可以向右侧突破上篮了！
随后我们要注意使用这招时，
我们在做背后运球重心要跟着晃动，
这样我们动作才够逼真！
接下来给大家介绍，
学习背后运球的，
几种有效的训练！
双脚分开一定角度，
球落在双脚正后方，
的背后运球练习！
球先在左脚运三下，
紧接着双脚向前跳一小步，
向后运球运到右侧，
在右脚一侧运三下，
背后运球运到左脚！
背后运球同时压低身体重心，右脚往一侧跨出一大步！
原地大力背后运球，
加大力度练习，
直到能准确把握好的力度！
END
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