后台回复“晚安”，送你一张晚安卡
很多人可能都为自己不会看书发过愁，包括我。
大学时每逢期末复习的前一晚，只恨自己不能把书拆开揉碎一口咽下去，
瞬间掌握所有知识点。那一晚的看书效率，直接能影响第二天试卷上的得分。
当年对看书不得要领的焦虑，至今仍在，
看到某位大牛一年读了200多本书并且总能快速get到关键点，
而自己一本《思考，快与慢》吭哧吭哧读了十天半个月还没见封底时，
脑子里还一团浆糊，真恨不得找个地缝钻进去。
扪心自问，时间是够的，读书意愿也很强，
只怪自己没有找到合适的阅读方法！
抱着一颗悔改之心，我决心先从病根治起——学习如何阅读。
正好遇到本书就叫《快速阅读》，
可算解了我的燃眉之急。
不得不说读完这本书，
顿时觉着自己掌握了关于阅读的独门妙招，
这里与各位分享。
第一招：3-2-1练习法
我们多数人看书都有个坏毛病——喜欢逐字阅读。
这其实是低效阅读的最大症结。
《快速阅读》里提到——
我们在看书时，眼球是一直在跳动的，
以至于我们想要看清一个物体，眼球必须首先停止跳动，
把视线留在某一点上，才能像照相机一样调整焦距，生成清晰的图像。
举个简单的例子，我们坐在高速前进的动车上，
是很难看清路边广告牌上的文字的，
就是因为我们的眼球和广告牌的相对运动太快，无法定焦。
这样你就知道多数人看书时眼球的跳动模式了：
视线的焦点首先落在第一个字上，
眼球停止运动、对焦、读取信息，
然后再跳到下一个字，重新对焦、读取信息，以此类推。
现在知道逐字阅读慢在哪儿了吧？就慢在这“不断的对焦”上了。
现在就告诉你我从书里学到的一个妙招，
能帮你改掉逐字阅读的毛病——3-2-1练习法
为啥叫这个名字？后面你就知道了。
第一步，准备一支笔，一本书，这本书你最好从来没有翻过。
现在，从这本书某一页的第一段开始，
用笔引导你的视线开始往下读，记得设置一个3分钟倒计时。
在这个过程中，让笔尽可能快地移动，视线跟着笔尖走。
3分钟一到，记录你读到的位置。
第二步，复述你在这3分钟里读到的内容，尽可能准确且脉络清晰。
第三步，3分钟改成2分钟，还是从那页的第一段开始，重复前两步，
要求是让自己依旧能读到你之前记录的位置，并且保准复述的准确清晰。
如果做不到，重复这一步，直到做到为止。
第四步，2分钟改为1分钟，依旧从那页的第一段开始，重复前两步，同样要求读到记录的位置，复述要准确且清晰。
我不出意料地卡在了第三步，经历几次挫败后，一气之下我猛然加速笔尖的移动，眼球跟着迅速扫描，这才在2分钟内看完。
而走到第四步我才感到，自己与最终关中间隔着一条巨大的鸿沟，
没有一定的训练根本抵达不了。
你已经发现了，“3-2-1练习法”的“3-2-1”指的就是训练的进阶——
最后能用1分钟读完当初要花3分钟才能读完的内容。
能做到这一步，阅读速度已经登上了新台阶。
但凡看书慢的，用上面的方法多加训练，
什么“逐字阅读”、“默读”这些拖后腿的毛病自然都没了。
第二招：思维导图
眼球活动训练到位了，看书的速度能跟上了，
还需要提升对内容的理解力，才是真正实现了高效阅读。
阅读高手之所以能够在阅读的同时做到理解通透，
就在于他们懂得充分调用冗余的大脑资源，
一边处理刚刚输入大脑的文字信息，
一边积极思考，一步步梳理出内容的脉络。
人们曾经以为，人与人之间的沟通是线性的，
你一个字一个地表达，我一个字一个字地听，
大脑也是靠这种线性思维的方式处理信息的。
而由进一步的研究我们才发现，人类的思维实际上是发散的，
沟通时，大脑会根据接受到的信息产生不同的联想。
看书也是一种沟通过程。
作者先要把自己的发散思维收敛成线性的表达，转化为文字；
而读者则需要将这些文字的线性表达，经大脑解码，转化成另一幅发散的图像，
最终抵达作者想要表达的思想。
所以，阅读理解的过程就好比紧跟作者的脚步，
由文字的线性表达梳理出整个内容的脉络。
想要养成下意识主动提取内容脉络的能力，
你可以借助一个工具来帮助自己，那就是“思维导图”。
思维导图：《如何阅读一本书》
像上图这样，让内容的主题始终处在最显眼的中心位置，
其他内容按照逻辑层次围绕主题展开，呈放射状。
思维导图的理念，其实就源于我们大脑与生俱来的思维模式，
它是帮我们摆脱线性思维、提高阅读理解能力非常有效的工具。
什么叫高效阅读？
就是在最短的时间里理解尽可能多的内容。
用“3-2-1练习法”提高阅读速度，
画“思维导图”下意识提取内容脉络提高阅读理解力。
双管齐下，相信你的阅读水平定会突飞猛进！
文 | 鱼子酱，橙子4075号会员，正在践行“keep growing, fuck everything else”
橙子君说
一目十行，过目不忘
看起来遥不可及的背后
其实是一万小时的
刻意练习
道理很快就能懂
关键还是开始行动
