肝火过旺，容易失眠，中医师：常喝这2物，胜过10片睡眠药
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中医认为，人的情志精神除了受心理活动控制以外，还与肝脏的疏泄功能有关。肝疏泄功能正常，则表现为精神愉快，心情舒畅。
肝的阳气亢盛，产生热象，引起肝火旺，肝气循环不畅，肝的疏泄功能不及，则表现为易怒烦躁，头晕胀痛，还容易失眠多梦，所以肝火旺容易失眠。
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常用枸杞和菊花泡水，对降肝火助睡眠很有帮助。枸杞是常见的养肝中药材，味道甘甜，能补益气力，养肝明目，促进肝气循环。菊花是一种黄色花卉，能入药，性微凉，能降火清热。
枸杞和菊花一起泡水喝，既可以降肝火，缓解肝火旺引起的失眠症状，还能促进肝气循环，改善肝的疏泄能力，预防肝火旺盛，还能缓解肝火旺盛引起的双目干涩的症状，滋养眼睛。所以肝火旺容易失眠，中医认为，常用枸杞菊花泡水，降肝火，助睡眠。
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严重失眠？不得不信的失眠药方，一吃就睡着，一觉到明：
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哈佛医学院针对严重失眠的研发出的@奥乐眠66 ，临床证实，可以帮助恢复正常睡眠，目前欧美发达国家很少用安眠药治疗失眠，有依赖性副作用，@奥乐眠66 是纯草本制剂，自然调理恢复失眠，让你戒掉安眠药，所以是美国睡眠专家力推的治失眠的首选。
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日本研究学者发现，@奥乐眠66 调理后，失眠者入睡时间缩短为20分钟，睡眠时间达6-8小时，一觉到明，第二天没有宿醉感，是一种纯天然的镇静剂，效果明确，对身体没有副作用，是失眠优选。
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沈阳王宝明失眠十多年，通过奥后，现在什么失眠药也不吃了，一夜到明的。
