健身小知识 | 久坐不动对身体不利 靠耐力训练可弥补

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久坐不动会给人们的身体带来诸多不利影响，包括导致肥胖、缩短寿命等。

不过，最新研究发现，通过规律性的耐力训练可以抵消久坐不动带来的负面影响。

| 来源：网易跑步|责任编辑：陈竹雪

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