6月19日电 据外媒19日报道,芬兰卫生部日前敦促芬兰人偶尔站着吃饭,以应对久坐不动生活方式所引发的健康问题。
根据芬兰卫生部发表的报告:“很多事可以站着或走动着来做,而不是坐下来完成。站着也可以读报、吃东西、喝咖啡和看电视。”
该报告建议:“各年龄层的人都应该避免坐太多。他们应该走路或短程骑脚踏车,或是在公交车上站立,同时在上班时尽量保持身体的活动。”
该报告也指出,搭公交车时提早一个站下车,然后每天两次多走300公尺,一年就相等于步行了大约150公里。
时间:2019-03-31 17:05:11
6月19日电 据外媒19日报道,芬兰卫生部日前敦促芬兰人偶尔站着吃饭,以应对久坐不动生活方式所引发的健康问题。
根据芬兰卫生部发表的报告:“很多事可以站着或走动着来做,而不是坐下来完成。站着也可以读报、吃东西、喝咖啡和看电视。”
该报告建议:“各年龄层的人都应该避免坐太多。他们应该走路或短程骑脚踏车,或是在公交车上站立,同时在上班时尽量保持身体的活动。”
该报告也指出,搭公交车时提早一个站下车,然后每天两次多走300公尺,一年就相等于步行了大约150公里。