宝宝有时候会出现嗓子有痰咳不出的现象，但是很多人都不太明白这一问题是怎么回事。有的家长们害怕出现这一症状是由于一些疾病的出现，因此就很担心，但是实际情况到底是不是这样的呢?那么到底宝宝嗓子有痰咳不出怎么办?下面我们就来瞧瞧权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。
1保护嗓子每天让嗓子打个盹
保护嗓子 每天让嗓子打个盹 ，不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带来巨大影响。有7个方法，能让你的嗓子保持健康。
1.想清嗓子先喝水。有人喜欢吭吭咔咔地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了，会造成损害，让声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水，缓解一下欲望。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。
2.嗓子也要节约着用。感冒时最好少说话，因为病毒会感染咽部，让嗓子沙哑。这是嗓子发出的信号，表示它需要休息一下了。此外，在公众场合讲话时，特别是在室外，一定要用扩音设备，避免造成声带紧张。
3.远离香烟这一最大敌人。吸烟会大大增加喉癌发病率。即使是二手烟，一旦进入喉咙，就会严重刺激声带，损害嗓子。
4.水分是声带润滑剂。说话时，声带振动很快，只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食品滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。
5.让你的嗓子打个盹。每天让嗓子打几个盹，也就是休息几次，特别是长时间使用嗓子的时候。例如，教师在课间休息时最好不要讲话;平时说话多的人，午饭后噤声半个小时，不要没完没了地跟同事谈天说地。
6.嘈杂地方少说话。在饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话，更不要高声说话和尖叫。如果感觉喉咙干燥或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要少用嗓子。
7.低头仰头都不对。不管唱歌还是说话，保持头部平直，让气流畅通、喉咙和颈部处于放松状态，最有利于保护嗓子。有人唱歌时喜欢在高音时仰头，低音时低头，时间长了容易导致肌肉紧张，并让发声达到极限，极易损害嗓子。
2宝宝嗓子有痰咳不出怎么办
方法/步骤
1、宝宝由于太小很容易感冒。可是感冒伴随着就是痰液的分泌，可是怎样让不会吐痰的宝宝：“吐”出痰液呢?
2、首先我们我要保持室内的温度和湿度，同时宜多给孩子补充足够的水分，可以利用加湿器，这样，喉咙中的痰液不至于过分粘稠，
3、然后配合选用化痰的药物，一般是不建议孩子吃药的~可以根据情况来判断
4、对于孩子口腔里粘稠的痰液，父母可以使用棉签来抹去。必须要轻一点，免得弄伤孩子
5、必要时可以让孩子吸入热、润的气体，让孩子咳嗽来刺激排出
6、如果同时伴有发烧等症状可以去医院就诊，可以给宝宝做一下雾化。
宝宝嗓子有痰咳不出怎么办?通过以上的这些内容，我们了解到了很多人都是很担心宝宝的健康问题的。为了我们的孩子的健康着想，我们需要了解宝宝护理上的一些知识。在生活中有很多时候照顾孩子的重担是落到了母亲身上的，因此我们要多多体恤辛苦劳作的母亲。
3声音嘶哑使劲清嗓子对不对
说话发不出声音，嗓子出现问题。很多人习惯上是使劲的清清嗓子，这种方法真的正确吗?
我们都有这样的经历，说话过多或者着急之后，嗓子火烧火热的感觉，过不了多久，说话声音嘶哑，嗓门里好像堵着一股火，有的人便会使劲地清嗓子，其实这样做只会加重病情。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。说话时应保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
在日常的工作中应注意用嗓，避免滥用嗓音，避免大声喊叫或者尖叫，不要用不正常或自觉不舒服的过低或过高的音调说话，应以感觉舒适的音调说话。感冒时要避免长时间的发音。
避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。如果真患上了急性咽喉炎，要及早医治，不要麻痹大意，认为这点小事儿自己能挺过去。
为了工作一拖再拖，到时候转化成慢性咽喉炎，声带长上息肉，治疗起来就困难了。如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
4夏季嗓子疼两种水果帮助你
一进入夏天人们的饮食习惯就开始改变，由于天气炎热都开始贪凉，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。生活中有些水果可以有效缓解嗓子疼，下面就给大家来介绍一下。
1、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。
2、甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
由于气温的升高，人体水分流失的比较快，很多人就开始不注意嗓子的保养了，这样就造成了嗓子疼等症状。文章中向大家介绍了两种有利于缓解嗓子疼的水果，在夏季不妨多吃一些，有益于嗓子健康。
5孩子经常清嗓子是咽炎吗
清嗓子是咽炎的主要表现，生活中经常发现小孩也有经常清嗓子的现象，小孩经常清嗓子也是咽炎吗?其实小孩清嗓子有两种情况，一种是咽炎的表现，另一种是抽动-秽语综合征。
小儿感冒后遗留下咽部发炎，由于炎性分泌物增加及咽后壁滤泡增生，使患儿自觉咽部有异物感，想用力清除掉，从而出现“吭、吭”的清嗓子声音。
这类小儿咽炎患者会有痰，但大部分还是干咳。检查可见咽红、扁桃体红肿、咽后壁多量颗粒状结缔组织增生。急性期还有发烧，咽痛等症状，用抗菌药、抗感冒药可使症状减轻。
需要注意的是，有些儿童发生“吭、吭”的清咽声与感冒无关。也就是说，没有发生感冒的情况下仍然会经常清嗓子，而且声音高亢、响亮，仔细听其声音有故意放大的感觉，同时有挤眼、皱眉、皱鼻等异常动作，不能长时间控制，且反复发作，持久不愈。检查可见咽部无异常情况，用抗菌药无效。此时应考虑儿童的抽动-秽语综合征，并不是咽炎。
