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儿童早餐吃什么?青山学10款早餐饼做法 每天都可以换花样

时间:2024-02-11 02:10:25

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儿童早餐吃什么?青山学10款早餐饼做法 每天都可以换花样

儿童早餐吃什么?今天给大家分享10种早餐饼的做法,简单易上手,营养又美味!可以搭配牛奶、豆浆,每天都可以换着花样做来吃,每天都是新鲜的花样早餐,给你的美好生活增添一份喜悦!

土豆胡萝卜鸡蛋卷

【食材】胡萝卜1根、土豆半个、豆芽100克、葱花2根、鸡蛋2颗、面粉100克

【具体做法】

1.胡萝卜切丝、土豆切丝后用清水泡着防止变色、豆芽洗净、葱花切碎

2 .在平底锅里刷上一层油,小火烧热后放入少许葱花爆香倒入土豆丝翻炒半分钟,然后把胡萝卜丝和豆芽也一起倒进去翻炒熟,放入半勺酱油、一勺白米醋、一小勺胡椒和盐翻炒均匀出锅装碗待用

4、把鸡蛋打入碗里,把面粉也倒进去,再加入300ML的水一起搅拌均。

5、在平底锅里刷上一层油,开小火烧热,倒入一勺面糊均匀的淋在锅底,面皮接近完全凝固的时候,在面皮上面刷上一层鸡蛋液,鸡蛋液准备凝固的时候,撒上适量的葱花点缀和增香。

10、待面皮烙好后,在面皮的三分之一的边缘处放上之前炒好的土豆胡萝卜豆芽拌菜,喜欢吃得口味更丰富的,可以加其他调味酱,然后用面皮把菜紧紧的从一段卷起来。

儿童早餐吃什么?

葱花火腿鸡蛋卷

【食材】鸡蛋2个、火腿一根、葱一段、面粉少许、水

少量、油 、盐

【具体做法】

1.鸡蛋打成液,面粉加水加盐(可放可不放随自己口味)拌成糊糊,火腿肠切小块。

2.电饼铛或者平底锅倒入适量油,加入适量面糊,摊平。面糊变色,立刻放入鸡蛋打散、摊匀。放入火腿、葱花。

3.可以翻面烙一下,也可以不翻面:等半熟时将饼卷起,不然不好卷饼哦,不取出继续放到锅里煎一会,以保证鸡蛋熟透。

4.切块入盘。淋上少许番茄酱更能增加孩子们的食欲哦。搭配牛奶、豆浆、小米粥、面糊都是一款营养美味的早餐。

黄瓜鸡蛋早餐饼

【食材】黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、食盐适量

【具体做法】

1.黄瓜切丁,用料理机打成泥汁,拌入面粉,加入盐,成为糊状

2.电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀

3.盖上上盖,待饼和鸡蛋成型,卷起即可,食用时加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃

彩椒圈鸡蛋饼

【食材】面粉、鸡蛋、彩椒、火腿肠、小葱、盐。

【具体做法】

1、面粉适量,打入一个鸡蛋。

2、彩椒横向切圈,最顶端和最底端不合适的部分可以切成彩椒碎,小葱洗净切葱花,火腿肠切小丁。

3、面粉和鸡蛋中倒入适量清水,放入葱花、火腿丁、彩椒碎和适量盐,搅拌成面糊。

4、平底锅中刷一层油,小火,油热后放入彩椒圈。

5、舀起面糊倒入彩椒圈中,加盖,小火煎至一面金黄。

6、翻面将另一面煎至金黄起锅。

厚蛋烧

【食材】鸡蛋3个,火腿肠半根,香葱一根,盐少于半克

【具体做法】

1.火腿肠,香葱都切碎备用。

2.鸡蛋打散。蛋液中加入切好的火腿,香葱和少许盐拌匀。

3.平底锅中放少许食用油,中小火,油热后倒入部分蛋液(蛋液的量要在晃动后盖满锅底),晃动锅,使蛋液均匀铺满锅底。表面还未凝固时,从右向左将饼卷起并挪回锅的右侧。

4.继续放入适量蛋液,重复上述动作。直至用完蛋液,取出。切开装盘享用。

儿童早餐吃什么?

鸡蛋软饼

【食材】小麦面粉60克、鸡蛋1个、开水100克、葱5根、芝麻1茶匙、豆瓣酱1汤匙

【具体做法】

1.面粉加水搅拌均匀

2.电饼铛刷油,倒入面糊,刮匀

3.待面糊完全凝固后打上鸡蛋,刮匀

4.撒上黑芝麻、香葱

5.待芝麻和葱粘在蛋液上时,翻面,刷上甜面酱,借助筷子卷起即可

菠菜鸡蛋饼

【食材】

【具体做法】

1.焯菠菜:锅中放水烧开,菠菜焯水,去掉草酸。1分钟左右即可,时间不宜太长。

2.准备面糊:在一碗中加入适量面粉,倒入适量水,加适量盐,五香粉充分拌匀。然后将鸡蛋磕入碗中继续搅拌均匀。

3.将焯好后的菠菜捞出,用凉水过一遍,挤干水分,用刀切碎,加到面糊中。

4.把电饼铛加热,然后涂上油,将面糊倒入电饼铛上面,用平铲摊平,摊均匀。

5.摊好一面后,再把饼反翻过来。

鸡蛋灌饼

【食材】面粉、水(比例2:1、盐、食用油、生菜、甜面酱、辣椒酱、番茄酱(根据自己喜好)

【具体做法】

1.面粉先加入热水,搅拌成面絮,再加凉水,揉成柔软的面团。醒发20分钟。

2.制作油酥:小碗里放面粉,炒锅里将油烧热浇入,搅拌均匀,做成油酥,晾凉备用。

3.将面团揉成长条状,切成大小一样的面剂子。将面剂子揉匀,擀成长条,抹上一层油酥。面皮对折,用手捏紧边角。从一侧慢慢卷起来,捏紧边角。收口朝下,把饼胚立起来,压扁,用擀面杖擀成薄饼,饼擀的要薄一点,这样灌进去的鸡蛋很容易熟。

4.平底放少许油,中小火烙,中间鼓起时用筷子在鼓起处扎小口灌入鸡蛋。待鸡蛋凝固时翻面继续烙,烙至两面金黄色即可出锅。

5.抹上甜面酱或辣椒酱、番茄酱,卷上生菜即可享用。

胡萝卜早餐饼

【食材】胡萝卜半根、香葱一根、鸡蛋一个、面粉适量、水适量、盐适量、胡椒粉适量。

【具体做法】

1、胡萝卜洗净擦丝(可以切碎也可以不切),加入适量面粉。

2、鸡蛋加水打成鸡蛋液,放入面粉中。

3、加入少许盐。

4、加入小香葱,搅拌在一起。

5、将适量的面粉糊加入平底锅中,小火烙成两面金黄即可。

土豆丝鸡蛋饼

【食材】鸡蛋1个、土豆一个、面粉少许、油 、盐

【具体做法】

1.土豆洗净去皮擦丝,用冷水冲一下。

2.加入少许面粉、盐、鸡蛋,拌匀。面粉不要太多,不然太厚影响口感。搅拌成糊糊状,摇晃时有流动感是最好。盐根据自己的口味适量即可。

3.平底锅加油,小火,倒入搅拌好的糊,摊平,小火煎至金黄翻面,两面金黄即可出锅。

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