对于爱美的女人来说，出门在外都会精心塑造一个良好的妆容，遮掩脸上的皮肤问题，但是夏天经常化妆会导致皮肤透不过气来，清洁不得当的话也会堵塞毛孔。所以说，爱美的小伙伴们如果皮肤状态不好的话，可千万不要再用化妆品了。那该怎么办呢？其实可以通过日常饮食调理，慢慢恢复白皙细嫩的皮肤。南瓜银耳羹，这可是天然BB霜，早晚喝1杯，美白抗皱显年轻，40岁还是少女脸。要内调肯定离不开南瓜这个小帮手，南瓜中含有丰富的纤维素和果胶，可以吸附肠道中的垃圾物质和重金属，这些毒素其实就是我们皮肤状态的罪魁祸首之一，把它们从我们体内排出去，不仅肠道更干净了，皮肤也更干净清爽了，给人满满的少女感。
小编自己在家就经常做，那南瓜银耳羹怎么才能做得好吃呢？小编多次尝试之后总结出了一个小秘密，那就是加一些椰蓉，椰蓉其实就是椰丝和椰粉的混合物，椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油。所以在南瓜银耳羹中加入一些椰蓉口感可想而知，椰蓉经常食用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用哦，所以将它与南瓜银耳羹搭配在一起最适合不过了，爱美的女人不容错过哦。
这几天高温又卷土重来，还没好好地感受，天气降温的温柔，就不得不面临残酷的紫外线的照射。女人都是矛盾的，想要出门但是不想化妆，不化妆的话，素颜又不想出门。其实，只要你拥有白皙细嫩的肌肤，不化妆出门也敢横着走。自信的女人最美丽，因为她们都在喝南瓜银耳羹，这种天然“BB霜”，女人早晚喝1杯，美白抗皱，素颜也很美。南瓜银耳羹是一道传统的特色甜点小吃。以银耳、南瓜、椰蓉为原料的一道食疗甜品。银耳富有天然特性胶质，可以补充脸上的胶原蛋白，让皮肤更加充盈有弹性，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，对女人来说是一种滋补良药，滋润而不腻滞。早晚喝1杯，美白抗皱，素颜也可以自信美丽。
【银耳南瓜羹】
食材：
南瓜100g，干银耳25g，椰蓉40g，白凉开150mL
做法：
1.首先将市场上买来的干银耳处理一下，先将其用清水冲洗干净，洗好后将银耳放入碗中并加入适量清水至没过它，将其浸泡30~35分钟左右，待银耳完全泡发好就可以了。
2.35分钟之后，我们发现银耳已经完全泡发开了，接着将其底部黄色的部位除去，这种物质是不能吃的，否则会影响到银耳南瓜糊的口感哦。除去黄色物质之后，接着用手将银耳撒成大小适合的片状，全部撕好后将其放入盘中备用即可。
3.接下来处理一下南瓜，先用刮皮刀将其表皮去除，之后用清水将其冲洗干净，边洗边用手揉搓一下，以便除去南瓜表面的杂质，洗好之后将南瓜放在案板上并用刀切成大小适合的块状，全部切好后装入盘中备用即可。
4.按下来开始蒸南瓜了，蒸熟后才便于将南瓜打成糊状哦，将装有南瓜的盘子放在蒸盖上，盖上盖子并插上电源，按煮饭键将其加热片刻，直至南瓜蒸熟就可以了。
5.利用蒸南瓜的时间，我们将之前撕碎的银耳依次放入锅中，并加入适量清水至没过银耳，接着盖上盖并插上插头，启动电源将锅中的银耳煮至成胶状时即可。
6.南瓜蒸熟后，打开盖子将其取出放在桌面上，并用勺子将南瓜压成泥状，这样也可以便于南瓜快速的打成糊状哦，同时也会使打出来的银耳南瓜糊喝起来口感好，同时更入味。
7.当南瓜和银耳都处理好之后，将南瓜泥，银耳依次放入榨汁机中，另外再加入150mL凉白开至没过它们，盖上盖子并启动电源将其快速的打成糊状就可以了，注意的是在搅拌的过程中，需要将榨汁机与地面相互倾斜一点哦。这样也可以加快南瓜泥与银耳打成糊状的速率。打好之后，将银耳南瓜糊倒入碗中，另外再加入40g椰蓉进行调味，这样可使银耳南瓜糊喝起来口感好，更入味哦。
【嘉雯美食屋小贴士】
1.打好的银耳南瓜糊，我们不需要加入白糖或者冰糖哦，因为南瓜本身是含有糖分的，吃起来也算是较甜的物质，所以不需要加入白糖的，另外我们还可以加入自己所喜欢的椰蓉，核桃仁哦，以便增添银耳南瓜糊的口感哦。
2.在煮银耳时，我们需要注意火候，一定要将银耳煮至胶质状态时，才可以将其撕成大小适合的片状哦，这样才能使其充分打成糊状哦。
好了今天的银耳南瓜糊就分享到这里了，大家吃过银耳南瓜糊吗？你认为它是天然“BB霜”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作的动力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
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