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唯有美食与爱不可辜负 营养美味的菌菇鸡汤 你只需动手收藏即可

时间:2022-04-14 17:43:51

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唯有美食与爱不可辜负 营养美味的菌菇鸡汤 你只需动手收藏即可

炖鸡汤,香气四溢,滋补身体,再加上菌菇搭配鸡汤,怎一个“好”字了得,本次使用的是云南珍贵的食材“羊肚菌”。羊肚菌在云南是一种珍贵的野生菌,因为这种菌菇表面不平整,凹凸有致,故名羊肚菌,而且这种羊肚菌可食用,亦可药用,古代著名医学家李时珍的《本草纲目》当早已有记载,羊肚菌的营养价值很丰富。是一种珍稀的天然补品,因其含有丰富的蛋白质。所以如果用作食材味道鲜美,在劳作一天之后做一碗有丰富营养价值犒劳下自己。再加上她和云南比较出名的冬虫夏草功能不同,羊肚菌没有任何的激素,是一种天然的补品。对增强人体免疫力有很好的效果。那下面我给大家分享整个制作的过程,如有喜欢的可以收藏的。

首先是食材用料:

土鸡、羊肚菌(干)、隔壁借来的鲜香菇,鸡腿菇、姜、小葱、干葱、枸杞、精盐

做法步骤:

首先将土鸡清洗净之后,取半只鸡切块,小葱清洗干净之后打结。干葱去皮切薄片,大葱切段备用;

香菇放入盆中,加入适量的温开水泡发,清水洗净去除沙子,再继续用清水冲洗,重复3-4次即可,因为香菇里面含有沙土,因此需要多次清水冲洗。

然后将生姜清水洗净之后切片,砂锅清洗干净之后之加入适量的清水,放入之前切好的生姜片,转大火煮沸之后再转中火,用筛网撇去鸡汤上面的浮沫,放入之前处理好的葱结和葱段;

最好再转小火慢炖1.5个小时,感觉时间差不多之后放入之前处理好的羊肚菌,香菇菌等菌种,慢炖10分钟,捞出之前放入其中的小葱结;

再撒上从化和枸杞,放入适量的精盐调味即可。

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