羊肉,羊肉的具体做法?day美丽跟我来为大家又带来美食知识来咯,爱生活,爱美食,今天就来教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜,口感绝佳的羊肉。食材:羊肉(半斤左右)辅料:孜然粉(适量),辣椒粉(适量),孜然粒(适量),盐(适量),油(适量)做法:1.羊肉切拇指大的小块,用孜然粉,辣椒粉,孜然粒,盐和油腌半小时后,用沾了水的竹签子穿起来。2.烤箱210度预热,把肉串
1香辣羊肉串
食材:
羊肉(半斤左右)
辅料:
孜然粉(适量),辣椒粉(适量),孜然粒(适量),盐(适量),油(适量)
做法:
1.羊肉切拇指大的小块,用孜然粉,辣椒粉,孜然粒,盐和油腌半小时后,用沾了水的竹签子穿起来。
2.烤箱210度预热,把肉串放入烤12分钟左右即可。
2葱爆羊肉
食材:
羊肉,葱
辅料:
菱粉(适量),蛋清(适量),生抽(少许),糖(少许),盐(少许)
做法:
1.葱 切丝 大概两棵
2.切羊肉,冻着的时候最好切,切得又薄又完整
3.取一只蛋清、两勺菱粉、少许盐、料酒,洒在羊肉上,拌匀,腌20分钟
4.锅中放油,稍多些,油热后放入一点儿蒜末爆锅,再放入腌好的羊肉,羊肉变色后加入盐、糖、生抽,待葱变软后就可以出锅了!香喷喷哇
3咖喱羊肉炒饭
食材:
干饭(300g),羊肉(200g),胡萝卜(半根),洋葱(半个),咖喱油(3汤匙)
辅料:
盐(1茶匙)
小贴士:
*咖喱油做法:花生油150g,洋葱丝30g,姜丝20g,大蒜片30g,香叶2片,咖喱粉20g。锅里热油,放入洋葱丝,姜丝,大蒜片爆香,加入咖喱粉小火熬5分钟左右。把洋葱姜蒜捞出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏储存,用来做咖喱口味的肉菜,味道非常棒。
做法:
1.羊肉切小块,加盐抓匀,腌10分钟。胡萝卜洋葱切块。咖喱油备好。
2.米饭打散,锅里放入咖喱油,放入洋葱和胡萝卜炒香,下羊肉。
3.翻炒至变色,倒入米饭继续翻炒均匀,根据口味再烹入适量盐即可。
4当归生姜羊肉汤
食材:
当归(9克),生姜(15克),羊肉(500克)
辅料:
盐(少许)
小贴士:
【药理分析】 当归生姜羊肉汤原是《金匮要略》方,也是中医第1条用之有效的药膳名方,近年来随着羊肉食用量多而被引入潮州药膳市场。其中以生姜制羊肉之“臊膻”怪味,以当归之“药补”,合羊肉之“食补”,二者均为甘温之品,能补血温中,其配合合理,食用可口。【适应病症】血虚有寒引起的腹痛、胁痛、腹中拘急,以及产后腹中痛,还可治钩虫性贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜,是冬季进补之佳肴。【禁忌】积火、发热、牙痛、实热便秘、痰火内盛者忌用。
做法:
1.将当归、生姜、羊肉片加水煎,食羊肉和汤也可将当归、生姜置于火锅中加水久煮,用羊肉片焯熟,可食肉饮汤。
5羊肉煲
食材:
羊排
辅料:
大葱(适量),姜(适量),萝卜(适量),枸杞子(适量),山楂(适量),料酒(适量),盐(适量),鸡精(适量)
小贴士:
羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。
做法:
1.羊排绰水(这个过程不要盖盖子,让羊肉的膻味可以散发掉),捞出后用冷水冲干净.
2.煲里放适量冷水,放入羊排,煮开后放料酒,切成段的大葱,切成厚片的姜,去皮的萝卜一个切成块(去羊肉膻味用,烧好后捞出扔掉),放少许枸杞子和山楂(也可以不放,或者改放红枣之类的).
3.大火煮开后转小火慢煲一个小时以上至羊肉酥烂.
4.捞出萝卜弃之,汤中调入精盐和鸡精,就可以开动了
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