唯有美食不可辜负,想知道金针菇胡萝卜炒肉丝如何做最好吃吗?赶紧备好材料和美食小编一起来动手做做吧~昨天晚上孩儿爸出差回来的晚,家里也没剩下什么菜,就剩下一把金针菇和一些胡萝卜。于是我就随便加了点肉丝炒出来,老公说味道还挺好。于是今天中午又炒了,一大盘全部吃光光。
1怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 的做法步骤
1. 用刀将莴苣削皮后,用清水冲洗干净备用
2. 海带泡发洗净,放入碗中加进少量的醋。上锅蒸三十分钟;直到海带能嚼得动为止
3. 洗净的莴苣、胡萝卜放在砧板上;对半切开斜切成薄片,改刀切成丝;大蒜切成泥备用
4. 调味料准备好
5. 将蒸好的海带丝放进碗中,切好的胡萝卜丝放入开水迅速焯烫,加入焯水后莴苣丝。倒进橄榄油和香油
6. 加入增鲜的生抽和味极鲜
7. 倒进香醋调味
8. 撒入少许糖、油泼辣子增加口感。在吃之前加入大蒜泥和凉拌食材一起搅拌均匀。很简单、很健康、很减肥;这是一道营养开胃健康美容减肥的快手菜
小贴士 GODOFMERCY摩西膳坊:
1.建议脾胃虚寒者少用此法,最好是短期性的利用。
2.海带可以买已经剪好的海带丝;海带表面有一层粘液,不要过分清洗,否则营养物质会流失。焯海带时放点醋可以去腥味。
3.莴苣是含草酸较多的蔬菜,草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收。需要焯水后再拌制。凉拌前用开水焯一下,可以除去其中大部分草酸。
4.我一般在凉拌菜上桌时;都是没有拌好的。凉拌菜随吃随拌营养价值才高,如果过早的将作料放入凉拌菜中,会产生大量的亚硝酸盐反而对身体不利。
2金针菇胡萝卜炒肉丝的做法步骤
1. 瘦肉切丝,胡萝卜切薄片后切丝,金针菇去老根洗净。准备好葱、姜、蒜子,干红椒。
2. 铁锅烧热倒入适量油,放入肉丝炒散加入生抽翻炒上色后再加入葱姜爆香。
3. 葱姜炒出香味后先加入胡萝卜丝翻炒两分钟至其稍断生。
4. 加入金针菇继续翻炒,这时可能会有点干锅底哦!
5. 加入半碗清水,最好是开水,加一勺猪油继续翻炒。金针菇超软后加入少许盐,鸡精翻炒均匀。再加入切碎的蒜末。翻几下,出锅吧!
6. 香喷喷啦!胡萝卜特有的清甜和金针菇独特的鲜香被各种调味料调制的刚刚好~_~开吃吧!
小贴士
喜欢吃嫩一点的肉丝可以放些淀粉抓抓腌制一会再炒,加入猪油是为了素菜更香哦,不加当然也可以啦!放入生抽后的菜盐量都要少一些哦,不然会偏咸呢。我家喜欢吃辣就放了一颗辣椒,想吃清淡不放味道也会很好的。
3金针菇胡萝卜炒肉丝的做法步骤
1. 把胡萝卜擦成丝,把金针菇用水过一下,肉切成丝,把葱姜蒜切好了,起火,放油,把准备好的花椒八角还有红辣椒放进去,然后放葱姜蒜,等爆葱香味出来后,再放肉丝,等肉丝炒熟再放胡萝卜丝,再放金针菇,放盐,味精,起锅,关火。一道又香又有点辣的金针菇胡萝卜炒肉丝就出来了,哈哈,馋吧!!
4快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
1. 菠菜洗净,焯水,挤净水分,切碎。胡萝卜洗净擦丝,切葱花儿备用。
2. 鸡蛋打散,加盐和几滴生抽调匀,加入菠菜、胡萝卜、葱花儿拌匀。加少许水或不加都可以。
3. 热锅热油,小火,将混合物倒入锅内,摊匀。
4. 保持小火,一直到表面凝固即可。翻不翻面都可以。
5. 蛋液里也可以加几滴生抽,也很好吃。
6. 柠檬和猕猴桃,或者其他水果搭配淡奶油都可以。看个人喜好吧