吃货的世界永远都是吃,过年放假是大吃,周末小休是小吃,每天能无忧无虑的享受美食对咱吃货来说那就是最幸福的事了,推荐干贝蒸蛋这道精品你吃过吗?有意想不到的惊喜哟!下面学起来。
1冬瓜蒸干贝
夏日里的家常菜----冬瓜蒸干贝
在我们潮汕地区,冬瓜是我们夏季里家家户户,隔三差五就要买上一回的家常菜。因为经常吃,冬瓜在我们这里就演变出无数的菜式,比较经典的家常菜有:冬瓜烧干贝、冬瓜炒菜脯、冬瓜炒冬菜、冬瓜炒肉糜,还有冬瓜鸭汤……
我自己比较喜欢的是将冬瓜与干贝搭配在一起,两种食材都属于清淡累,冬瓜取其清与绵软的口感,干贝取其鲜,夏日里吃最舒服不过。我做这道菜的时候,喜欢用蒸,加一点盐和香油,用干贝的鲜将这道清淡的菜盘活。
冬瓜蒸干贝
食材:冬瓜400g、干贝50g、盐适量(约1/4茶匙)、香油1/2茶匙
冬瓜蒸干贝的做法
1、干贝洗净,用清水进行泡发后,将其撕成丝。
2、冬瓜洗净,去皮,切成约0.5cm的薄片。
3、将冬瓜码在盘中,中间的位置放在上干贝丝,将盐和香油,加2汤匙浸泡干贝的清水拌匀后,均匀地淋在冬瓜上。
4、将做好的食材,隔水用大火蒸15-20分钟即可食用,为了好看,起锅时可撒点芹菜珠之类的。
美食搭配小提示
干贝与鸡蛋相宜:减少阻塞气道的危险
冬瓜的营养价值
冬瓜,又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分.
2银球干贝
材料
用料主料:干贝辅料:白萝卜调料:鸡油、盐、高汤、水淀粉
做法
1.将干贝修去硬边,放入清水中浸泡15分钟,捞出盛入碗中,倒入高汤,用蒸锅蒸80分钟,沥出汤汁待用,取一器皿将蒸好的干贝依次排好;
2.将白萝卜洗净去皮削成小萝卜球,用开水焯一下捞出待用;
3.坐锅点火放入少量清水,倒入(蒸干贝沥出的)汤汁,加入白萝卜球,煮熟捞出,放入盛干贝的器皿中,再反扣于盘中,锅内留汤加盐,勾薄芡,淋入鸡油,浇在菜上即可。
小诀窍:
特点
清淡鲜美。
3干贝鸡蛋糕
材料
材料:珠贝30克,新鲜香菇150克,洋葱半颗,红萝卜50克,葱2根,蛋6颗
调味料:干贝粉1大匙,盐1小匙,胡椒粉半小匙,香油2大匙
做法
1.珠贝泡软,葱切丁,洋葱切丁,红萝卜切丁,香菇切丁,蛋打散备用
2.锅中倒入香油烧热,先放入洋葱和红萝卜炒至略微变软,再放入香菇炒香后,将珠贝连同浸泡的水一起加入拌炒一下,再加入干贝粉、盐和胡椒粉拌炒均匀
3.接着转中火,淋入蛋汁推炒至蛋汁开始凝结,再加入葱花翻炒至蛋汁凝结至8-9分时,起锅填入碗中并略微压平放置约10分钟至定型后,再倒扣至盘中即可完成
4干贝皮蛋粥
材料
米一杯,干贝8-10颗,油,姜,猪肉400g,料酒,麻油,生抽,胡椒粉,葱,盐
做法
1.干贝热水浸泡片刻 米洗干净加入少许盐和油腌半个小时,猪肉洗干净切片加入少许油、麻油、生抽、胡椒粉、料酒腌半个小时,皮蛋弄碎、 葱洗干净切碎。
2.适量的水加入姜和干贝大火煮开后加入腌好的米继续大火煮至稍微爆开。
3.加入猪肉继续煮20-30分钟后加入皮蛋煮10分钟左右(保持中大火)。
4.调小火 加入适量的盐调味,最后撒葱花和麻油搅拌均匀即可。
5干贝炒蛋
08年回国时候,有机会在上海阿姨家吃到她的拿手小炒。最喜欢的还是鲜美清爽的干贝炒蛋。干贝和黄酒相得益彰,很美味。其实,我自己一直对干贝或者干的海鲜很感兴趣,但是先生北方人,对这些海味总是提不起精神来享用,所以渐渐我也淡然起来。不过,很有意思的是,对于鲜贝或者是干贝(瑶柱)做的菜,他总是很欣赏。更好玩的是,先生对鸡蛋很是不以为然,可是只要是和干贝一起烹饪,怎么他都是爱吃的。这一款,也是。干贝与鸡蛋同食的好处我在那篇《瑶柱蒸蛋》里写过了,有兴趣的朋友请点击链接查看。
材料
鸡蛋3枚,大颗干贝7~8粒,青葱3根,料酒适量,盐0.5小匙,糖1点点,水1大匙,素油2大匙
做法
1.干贝冲一下洗去浮尘后,放小碗里加料酒浸没,包上保鲜膜,冰箱浸泡过夜。其中料酒会完全被干贝吸取。然后把干贝搓成丝(很容易的,越好的干贝越大粒的干贝越容易分离成丝状),放笼屉上大火上汽后转中火蒸30分钟,取出待凉备用。
2.把鸡蛋和切成寸段的葱丝,干贝丝放在一起。
3.用1大匙水把1/2小匙的盐和一丁点的糖溶化后加入蛋里,搅拌均匀。
4.锅内烧热2大匙素油,端起锅转一圈,让热油滑过锅底,下蛋液,快速炒转,蛋液凝固即起锅。
小诀窍:
盐和糖用水溶化后再加入蛋液绝对避免了盐粒在蛋液中溶化不彻底而咸淡不匀的现象,鸡蛋加一点水也更加鲜嫩。