今日美食菜谱频道给大家带来奶油蘑菇西兰花黑椒烤肠浓汤营养食谱,别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已,还等什么赶紧学起来。
1奶油蘑菇西兰花黑椒烤肠浓汤
1. 准备食材:黑椒味台湾烤肠、小蘑菇、西兰花(此次用菜花代替)。将上述东东洗净、切片或切小些,用橄榄油翻炒微熟后盛出
2. 关键步骤:橄榄油热锅后倒入少许面粉小火快速翻炒、研细、避免粘锅和结块
3. 然后倒入牛奶用打蛋器快速搅拌打发;
4. 最后倒入刚才炒好的,倒入一些淡奶油,加少许盐(千万别放多,微起味)开火煮沸即可。
5. 成品图。很营养美味喔~
6. 后来又做了一次,将菜花换成西兰花,色泽更鲜艳:)