爱生活,爱美食,红烧耗儿鱼,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1红烧耗儿鱼
1. 把大的耗儿鱼切块,放料酒、生姜、胡椒粉提前腌制几个小时入味
2. 备好各种配料
3. 锅里放油,把耗儿鱼烧至半熟,不要频繁翻动
4. 加入配料,豆瓣酱一小勺,老抽少许上色
5. 加小半碗水煮
6. 待汤汁收干时放鸡精和小葱段
7. OK,完事儿啦
时间:2021-04-10 18:16:00
爱生活,爱美食,红烧耗儿鱼,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1红烧耗儿鱼
1. 把大的耗儿鱼切块,放料酒、生姜、胡椒粉提前腌制几个小时入味
2. 备好各种配料
3. 锅里放油,把耗儿鱼烧至半熟,不要频繁翻动
4. 加入配料,豆瓣酱一小勺,老抽少许上色
5. 加小半碗水煮
6. 待汤汁收干时放鸡精和小葱段
7. OK,完事儿啦