人们都非常明白得了疾病身体受到的折磨是什么样子的，最近强直性脊柱炎的发生频率越来越厉害，让我们的身体健康受到了非常严重的危害。所以我们要多注意，做好强直性脊柱炎的保健，那么能保健强直性脊柱炎的有效措施
1能保健强直性脊柱炎的有效措施是什么
人们都非常明白得了疾病身体受到的折磨是什么样子的，最近强直性脊柱炎的发生频率越来越厉害，让我们的身体健康受到了非常严重的危害。所以我们要多注意，做好强直性脊柱炎的保健，那么能保健强直性脊柱炎的有效措施是什么?
患者的日常饮食很重要，要养成一个好的习惯，患者应该多食用滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。适合强直性脊柱炎患者食用的薏米汤，该汤有薏米，白糖，干姜等材料，将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食就好了。
患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。另外睡觉时要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。
除了上述两种护理方法之外，患者还可以在平时多多进行锻炼，重在是要有恒心才能有好的效果。
通过以上文章做的一个详细的介绍，大家肯定都非常明白了关于这个疾病的保健方法，人们一起来做好疾病的预防吧，跟疾病抵抗到底，让疾病彻底离开我们的生活。
2生活中怎么急救强直性脊柱炎疾病你会吗
人们谈起强直性脊柱炎大家都会非常的困扰，这个疾病的发生是相当高的，虽然强直性脊柱炎高发，其实大家对于强直性脊柱炎大多数的认识不够详细，所以我们要了解强直性脊柱炎的症状，早日发现疾病早日治疗，强直性脊柱炎患者想要恢复健康，一定要做好保健，那么生活中怎么急救强直性脊柱炎疾病你会吗?
强直性脊柱炎患者的护理该怎么做?强直性脊柱炎不管是对患者的健康还是生活都是有很大的伤害的，所以患有强直性脊柱炎的患者在患病期间一定要多加注意疾病的治疗和护理，那么护理强直性脊柱炎患者有什么注意事项?
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。
为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
通过以上文章的详细阐述，让我们做好上面内容的介绍，做好疾病的保健护理，让我们的身体健健康康，让疾病远离我们的幸福生活。
3保健强直性脊柱炎你了解哪些注意事项
强直性脊柱炎造成的影响不用说大家应该也明白，这个疾病带来的后果是十分严重的，因此在日常生活我们一定要做好强直性脊柱炎的各项保健措施。那么保健强直性脊柱炎你了解哪些注意事项?下面一起来看看专家详细的介绍。
那么，适宜强直性脊柱炎患者的运动有哪些呢? 下面专家为大家推荐了以下几种。
(1)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(2)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
(3)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
不管怎么样，我们都要做好这个可怕疾病的保健是非常重要的，让我们做好以上几点，有效的保健强直性脊柱炎，让我们的身体能够健康。
