时间:2022-01-12 13:52:29
今天为大家推荐一组腹肌训练,一共6个动作,每个动作15-20次,休息15秒,全部做完为一组,一共做2-4轮。
腹肌训练动作一:
腹肌训练动作二:
腹肌训练动作三:
腹肌训练动作四:
腹肌训练动作五:
腹肌训练动作六:
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