今天给大家分享一道养胃养胃的粥。主要原料是红腰果、红豆和红枣一起煮。这是一款适合女性滋补身体的养生粥。秋旱多发生在秋季。喝一碗红豆腰果枣粥暖胃，帮助调理身体，养胃。你知道怎么做红豆腰果枣粥吗？下次再说吧。红豆与此菜同煮，女性宜多食，补血养颜，暖胃，面色红润。
【红豆腰果红枣粥的做法】
配料表：红豆120克，腰果50克，红枣50克，白糖少许，水少许等。
第一步：将红豆和腰果浸泡一段时间，待泡好备用。红枣去籽洗净备用。
第二步：将红豆、腰果、适量的水和红枣放入锅中，用大火一起煮熟。
第三步：大火煮20分钟左右，待红豆烧开后，加入适量枸杞一起煮。
第四步：加入少许冰糖或白糖，小火煮3分钟。
【红豆腰果枣粥的保健价值】
价值一：红豆腰果枣粥是秋季的养生粥。适合晚餐。可以补充蛋白质和丰富的矿物质。与红枣同煮，可补血养颜。用红豆煮食还可以缓解体虚症状，调理身体。每天一碗粥，让你的皮肤越来越红润。女性朋友最喜欢这道粥了。
价值二：腰果是男人的救命粥。它们含有丰富的氨基酸，具有养胃、暖胃、健脾的作用。为了健康和提高身体的免疫力。
你吃过红豆腰果红枣粥吗？
