133岁长寿老人，抽烟喝酒不运动，只因平时做好这三件事
当我们走进这位老人的时候，能够深切的感触到这位老人的性格是非常开朗的，而且远远的就冲着我们打招呼，并且老人在平时的时候，干邻居朋友们也都是非常和蔼可亲的，老人的脸上总是挂着笑容，平时老人没事的时候常常和朋友一起唱歌，无论是遇到什么样的事情，老人都能非常看得开，有一个非常不错的心态，这也是老人长寿的秘籍。
当然老人另一个长寿秘籍就是规律的睡眠作息。一般老人每天都会在10:00之前准时的入睡，而且老人在早上五六点的时候就会起床，现在起床的时候，老人都是先慢慢的做起来，然后再起床，因为老人知道如果起床太猛太急的话就会使血液迅速的升高，从而出现脑心脑血管疾病。后起床之后，老人就会去外面的空旷地上散步，做一些简单的四肢运动，然后回家之后做早餐。
其实我们这样看来，长寿老人坚持的这些事情都是非常简单也非常普通的，而且老人也没有什么格外的养生秘籍，并且在平时的时候，老人从来不会买一些养生的保健品。老人觉得心情好就是长寿的最好秘籍。
的确，我们如果每天能够保持一个轻松愉快的心情，非常有利于我们的身体健康，而且在日常生活当中有许多老人特别热衷于购买养生保健产品，其实这些产品在一定程度上会增加我们的完善负担反而不利于我们的身体健康，只要我们保证一个良好的生活和饮食习惯就能够使我们身体更健康。
