鸽子药膳汤 药补不如食补 营养好吸收

鸽子药膳汤

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。

原料：鸽子、瘦肉、药材、姜片。

做法步骤：

第1步、鸽子切块洗干净。

第2步、药材(红枣，枸杞，沙参，玉竹，淮山药，桂圆)清洗干净。

第3步、将药材倒入水中煮开，然后小火煮十分钟。

第4步、水开后十分钟，将鸽子倒进锅中炖煮，大火炖开后转小火炖半小时。

第5步、最后根据个人口味调咸度即可。

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