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骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。
来自西班牙San Juan Grande医院创伤骨科主任Carlos Revenga Giertych博士介绍说：“全球平均每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。50岁以上的老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例更是高达1/3。”
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骨质疏松呈年轻化趋势
骨质疏松症是最常见的全身性骨骼疾病，其主要特征为骨脆性高，骨折几率高；其主要根源为骨量过低导致的骨组织微结构损坏。同时，骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病。
早期流行病学调查显示：我国50岁以上的人群中，骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群，骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出，其中绝经后的女性最高发。
有研究显示，我国50岁以上的女性人群中，30%的女性会发生骨质疏松性骨折。
“但临床上有一个需要注意的现象，那就是骨质疏松的发病人群越来越年轻化。”南方医科大学南方医院内分泌科主任薛耀明教授介绍，排除一些由于疾病引起的继发性骨质疏松，原发性骨质疏松的患病人群越来越年轻化，究其原因主要有三：
偏食，有些人为了减肥，只吃素食不吃肉，造成骨骼中没有足够的蛋白质和钙，骨量缺失严重，导致骨质疏松发病提前。
很多爱美人士怕晒黑，很少晒太阳，出门不是打伞就是坐车，皮肤接触不到阳光，不能合成维生素D，导致骨质疏松的情况发生。
喝酒，一些男士经常应酬喝酒，酒精会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，造成骨质流失，最终导致骨质疏松的情况发生。
骨质疏松危害大
骨质疏松性骨折(或称脆性骨折)指受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折。
国内基于影像学的流行病学调查显示：50岁以上女性椎体骨折患病率约为15%；50岁以后椎体骨折的患病率随年龄而渐增；80岁以上女性椎体骨折患病率高达36.6%。
女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(40%)高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和；男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(13%)高于前列腺癌。
骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。发生髋部骨折后1年之内，20%患者会死于各种并发症，约50%的患者致残，生活质量明显下降。
发生骨质疏松性骨折的病人，再次发生骨折的风险会明显增加 ，约有50%的人在出现一次骨质疏松骨折后还会再遭受第二次骨折。
如何较早发现骨质疏松
薛耀明表示，想要较早发现骨质疏松的话，那就要定期测量骨密度。一般人群建议40岁以后就要开始定期测量骨密度。
目前临床常用的骨密度测量方法有双能X线吸收检测法(DXA)、定量计算机断层照相术(QCT)、定量超声等，其中DXA是公认的诊断骨质疏松症的金标准。
如何预防骨质疏松
专家表示，想要预防骨质疏松，建议从以下三方面来调节：
1
加强营养，均衡膳食
建议摄入足量富含钙、蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶等都是不错的选择。如果饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充。同时要注意，饮食尽量低盐清淡。
2
补充维生素D
生活中，可通过食用肝、奶酪、蛋黄等食物来补充维生素D。同时，充足的日光照射也是预防维生素D缺乏的最安全、价廉和有效的手段。建议每日11：00～15：00之间，晒15～30分钟太阳，每周两次，以促进体内维生素D的合成。
3
调整生活方式
建议每日进行有助于骨健康的体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈等。同时还要戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
“钙”世无双 “镁”丽人生
纽崔莱钙镁片 呵护骨骼健康
纽崔莱钙镁片是以碳酸钙、氧化镁、麦芽糊精、微晶纤维素、纽崔莱紫花苜蓿浓缩素、阿拉伯胶、柠檬酸锌、硬脂酸镁、磷酸二钙、柠檬酸锰、柠檬酸铜、甘油为主要原料制成的保健食品，符合中华人民共和国卫生部标准，具有补充钙、镁的保健功能，适宜于需补充钙质人群。其中的镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发。
钙镁的作用
钙
构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应。享有“生命元素”之称，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。强化神经系统的传导功能。维持肌肉神经的正常兴奋。降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。促进体内多种酶的活动。
镁构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。适应人群
极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；
喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；
钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；
老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。
钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。最析研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。因此纽崔莱钙镁片同时提供两种矿物质（2：1），以达到均衡补充的原则。
纽崔莱钙镁片成分
1.含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素；
2.每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁；
3.外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
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END
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