●生气的时候 默念四句话

人活着，

总会遇到烦心的事，

就会有情绪，

这种情绪叫做——生气！

生气，

气坏了身体，没人心疼，

弄坏了心情，没人安慰，

你气的是自己，

别人不会为你委屈。

人，千万别生气，

心宽大度一些，

对自己最有益。

如果实在控制不住生了气，

那么就默念这四句话，

等你念完，就不会再气了！

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..........................................................................................第一句：算了吧！人生一晃就过去了，生命很快就没有了，除了生死，其他的都是小事，生什么气，报什么怨，气大伤身，抱怨伤神。

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想通了，看透了，那就算了吧！就当从未发生过，别让生气影响了自己的人生！

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第二句：还不错！有些事虽然没做好，但是尽力了就好。如果一直计较，心情沮丧，脾气不好，也会和别人发生冲突，影响和别人的感情。..........................................................................................所以，心烦了生气了就告诉自己：还不错吧！虽然这句话有点虚伪，但是可以缓解心情，对自己稍微的认可，有利于下一次的发挥！

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第三句：没什么关系！无论发生什么事情，别管遇到什么烦恼，不开心了就安慰自己：没关系！不再追究，一笑而解。没什么关系，不是逃避现实，而是一种自我安慰。当你生气的时候，就这样告诉自己，心情很快恢复，烦恼立刻离开。

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..........................................................................................第四句：一切都会过去的！黑夜再长，也会迎来黎明；日子再难，也会尝到甜头。失败也好，挫折也罢，当你摆正心态，这一切都不是阻碍。相信自己，熬过去，就是胜利，坚持住，就是英雄。生气的时候，迷茫的时候，对自己说：别怕，一切都会过去！