秋天气候干燥，人的内脏也会因此而受到影响，其中对肺部的影响最直接。《黄帝内经》中记载“秋气通于肺”，“西方白色，入通于肺”，西方白色，可以应秋天的天气，秋天主收，肺主肃降，肃降也有下降以及从外往里收的意思，所以，秋天天气与肺的关系十分密切；古代医学家发现，每到秋季，气候干燥之时，有的人就会出现口干、咽干，唇裂鼻出血，咳嗽等一系列阴液损耗的症状，一般都是属于肺的变化，因此，秋气通于肺。那么我们该如何度过这个多事之“秋”呢？下面我将给大家介绍几个秋季养生的食疗方。
1、罗汉果雪梨汤
原料：雪梨1个、罗汉果1个、红枣5个、枸杞10g、冰糖适量。
做法：雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
功效：健脾益气，养阴润燥，止咳。
2、莲子百合红豆粥
原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
做法：（1）红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。
（2）砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌，粥变稠即可。
功效：养心安神，润肺止咳
3、川贝雪梨汤原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法：1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。功效：润肺、化痰、止咳
4、银菊芦根饮原料：银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30g。做法：将上方加清水适量煮沸后，文火煎煮5分钟左右；去渣取汁，加蜂蜜拌匀；每日1剂，连续3-5剂。功效：清热宣肺，化痰止咳，疏风解表
5、黑木耳豆腐汤原料：黑木耳30g、豆腐、鸡汤。做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。功效：益气补血、凉血润肺
肺病科简介
长春中医药大学附属医院肺病科创建于1988年，是十二五国家卫生部重点专科、十一五国家中医药管理局中医药重点学科、吉林省重点学科、长春市名科，获长春市卫生局“文明窗口服务百日竞赛”活动服务文明窗口称号。本学科已逐步由单纯医疗、教学，发展成为有一定特色的国家重点专科、学科。
长春中医药大学附属医院肺病科为呼吸系统疾病专业诊疗科室，规模逐渐发展壮大，拥有名老中医工作室、咳喘病研究室、肺功能室、睡眠监测室、中医肺康复室、中医熏洗一体化治疗室等。为呼吸系统疾病患者提供规范的诊断和治疗，以及健康教育、康复指导等全方位的医疗服务，在长期的实践中积累丰富的临床经验，为众多的省内外患者解除了病痛，在多种呼吸系统疾病：间质性肺疾病、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等的诊断、治疗及科研方面达到国内前沿水平。
长春中医药大学附属医院
文章来源：肺病科
撰 稿：刘晓莉
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