在天气炎热的夏季，很多女性会选择游泳的方式来减肥。因为游泳是一项全身性运动，可以舒展肌体，增强肺活量，还能达到消耗热量的效果。所以这个夏天李佑敏每天都会去游泳减肥，但她的体重却一直不减，她就很困惑。
李佑敏虽然能够坚持每天游泳，但她每次游泳的强度和时间都不大，属于那种休闲娱乐的游泳方式，所以她的减肥效果并不明显。
上图就是李佑敏在酒店游泳池拍的一张照片，她自己也说了，她游泳主要是为了享受其中的乐趣，并不是为了追求大强度的训练。
在这段时间，李佑敏虽然体重没有减下来，但她坚持游泳也是有效果的，因为游泳能提高身体柔韧性，使全身的线条流畅优美。所以李佑敏的身姿比以前更加挺拔了，曲线感也更加明显了。
李佑敏体重没有减下来的原因，不只是游泳强度太小，还有就是她特别喜欢吃甜食。因为甜食属于高热量食物，对体重有很大的影响，而且李佑敏自己还会做很多种甜食，她还表示，她的生活离不开甜食。所以李佑敏体重减不下来也是有原因的。
李佑敏现在身材凹凸有致，微胖体型也很受粉丝们的夸赞。李佑敏除了游泳，她平时还有运动锻炼的习惯，所以她才有这么好的身形。长期运动不仅可以减肥，还能达到塑形的效果，从李佑敏的身上我们能看出，虽然体重没减，但身形也会变得越来越好。
看时尚美女
长按下方图片识别二维码
关注微信公众号“爱图乐趣”
