王阳明曾说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
真正为自己着想的人，都懂得节制。
懂得节制，才能主宰自己的人生。不懂节制，才是痛苦的根源曾有个关于“现在的年轻人，正在榨干自己”的采访，在采访的最后，有这么一句话，令人深思：
“未来社会，有部分人会由于过度放纵欲望，而沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”
现代社会，各种各样的诱惑眼花缭乱，一个不懂节制的人，只会迷失在欲望的森林中。
但很多人却往往疏忽了，毫无节制就成了一件坏事，多少人每天口中所谓的“忙”，其实是瞎忙；所感到的“累”，其实是内心的空虚正在吞噬你。
很多人都觉得人一旦有所求，有想要的东西，满足他，我们便能获得满足感与快乐，殊不知在满足欲望的过程中，如果不懂得节制欲望，那他就会变成痛苦的根源。
正如康德所说：“如果我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。”
所以你要知道，人生好在适度，误在失度，坏在过度。
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓着，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
节制，是一种自由
有人说，人和动物最大的区别是人懂得节制。
的确，节制，作为一个主观的行为，最能充分表现一个人的涵养和自控力。
很多人觉得，节制是对人欲的一种束缚，是对人性的一种压抑，禁锢了我们的自由，其实不然。
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。但其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
很多时候，节制意味着对自身的一种合理控制，意味着我们对事情的发展有长远且清晰的规划。
欲望总是会迫使我们想要拥有一切，以致让我们做出很多急功近利的事情，但真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。
美国科学家曾做过一个研究，他们把200只猴子分为两组，一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另一组控制饮食，每天都只吃七八分饱。
后，敞开吃的100只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100只猴子死了50只，而控制饮食的100个猴子中，只有12只死亡。
后，顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的猴群中。
一时的口腹自由导致了我们健康不自由，身材不自由，寿命不自由，这样的自由是真正的自由吗？
高级的人生，是懂得节制
想起陈道明之前说：
“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。所以做人的最高意境是节制，而不是释放。”
也正是因为长期的克制，偶尔的放纵才会显得弥足珍贵。想起之前看到的一个故事：
一天，作家刘墉和梁实秋一起用餐。熏鱼端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃有甜味的鱼；
“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，因为里面有冰糖；
炒饭端上来，还是不能吃，因为他说淀粉会转化成糖。
最后端上来一份八宝饭，刘墉觉得梁实秋肯定也不会碰，因为又有饭又有糖，结果梁先生说：“这个我要，因为知道有喜欢吃的八宝饭，所以前面才会特别节制。”
前面的节制，是为了把今日份的配额，留给后面最大的甜。
是啊，节制并不是对幸福的一种抹杀，很多时候，一时的克制是为了更多的甜。
我们都想要肆意放纵人生，殊不知放纵的前提是要学会收敛和节制。
从每一件小事，比如控制熬夜，控制体重，控制消费，节制饮食开始，到控制内心各种欲望和妄念。
只有学会自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正控制和主宰自己的人生。
节制，才是最高级的活法。
来源 ：人民论坛网
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