随着智能手机的普及，越来越多的人成为“低头族”，社交、工作、学校都离不开手机。这么频繁地看手机，眼睛没有意见吗？很多人以为，长时间玩手机只会出现近视、干眼等问题。其实，过度使用手机，还会引起眼底病变！
今天小编和大家介绍一下，长期玩手机，会引起哪些眼病。
01
黄斑病
手机等电子产品的屏幕散发的蓝光是短波光，穿透力强不容易被吸收。因此，蓝光更容易穿透眼睛屈光系统，直达眼底，对眼底黄斑造成一定的损伤。
黄斑，这是人眼眼底一个正常的部位，解剖学上看它含有很多色素，呈黄褐色，所以眼科医生就给它命名做“黄斑”。它决定着我们视觉中最最精细的那一部分。
专家建议：睡前玩手机一定要有个背景光，切忌在黑暗的房间中使用手机。
02
近视
长时间盯着屏幕，还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整，从而导致眼睛近视或者加重近视的程度。正常情况下，婴幼儿时期大部分都处于远视状态，随着眼球的发育，10岁左右孩子的视力就变成了“正视”，也就是既不远视也不近视。10岁之后，有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度，会发展成为近视。
多数人在20岁后即使是近视，眼镜度数增长一般不太明显。但是如果近距离用眼过度、不仅会出现视疲劳，而且会使成年人近视度数增长或者原本不近视突然近视。如果成年后近视度数继续增长，近视度数特别高，比如上千度近视，则要警惕病理性近视。
专家建议：用眼45分钟后要让眼睛休息一下。可以闭眼，也可以做眼保健操，还可以眺望远处，缓解眼疲劳。
03
干眼症
长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。我们看屏幕的时候，特别是看到感兴趣的内容时，聚精会神,眼睛会一眨不眨。人的眼球表面有一层泪膜,相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑,就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。
常州爱尔眼科医院李文化院长
专业擅长
微创玻璃体切割手术、激光等多种方式治疗复杂性视网膜病变；对微切口超声乳化手术治疗白内障具有丰富的临床经验。ICL晶体植入矫正高度近视等领域有深厚造诣；在高度近视眼相关眼病的诊断及治疗（包括激光、眼内药物注射以及手术）方面具有浓厚的兴趣，能够熟练进行微创（23G、25G）手术治疗玻璃体视网膜疾病和超声乳化手术联合人工晶体植入治疗白内障；热衷于推广糖尿病性视网膜病变的早期诊断、防控以及患者指导以避免病情的进展。
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