睡眠对于我们来所是非常重要的，晚上我们拥有一个良好的睡眠，这样对工作是很有帮助的。相反如果你晚上睡得不好，这样第二天精神就一定不会很好，有可能还会影响你的工作。在生活中还有这样一些人，经常会在凌晨醒来，而醒来之后就再也睡不着了。很多人都想要知道原因，其实这因为这五种病症导致的。
常常在凌晨醒来之后就睡不着，这是什么原因?可能是这五种病症：
1、 抑郁症
抑郁症这种疾病相信大家一定都听说过吧!这种疾病如果严重的话，那它导致的后果也是非常严重的。如果你在平时比一般起床的时间早醒了一到两个小时，而且醒来之后就睡不着了。这样的情况会持续很长时间，早醒之后还会感觉自己非常郁闷，不开心等情况。这样你就一定要注意了，有可能是患上抑郁症了要及时的去看一下。
2、 心肌缺血
心肌缺血这种情况是因为心肠的正常供血不能够满足大脑的需要，这样大脑供血不足就会发生很兴奋的状态，这样自然而然就会影响睡眠。
3、 更年期
无论男性还是女性都会经历更年期，如果你在一定年龄的时候你经常凌晨醒来，而且醒来之后就再也睡不着了。像这样的情况你就应该考虑更年期的问题了。
4、 气血不足
气血不足也是会导致凌晨醒的，气血不足就会影响到身体里面的各个器官的功能。器官一旦出现问题就会引起身体的不适，这样一来自然就会发生凌晨醒的情况。
5、 肝火旺盛
肝是我们身体里面很沉默的一个器官，在我们睡觉的时候正是肝修复的时候。肝经常在凌晨一两点进行修复，如果你在凌晨这个点醒来就证明你的肝火很旺盛。
很多人凌晨醒来就再也睡不着，为了打发时间很多人就会做一些事情，不过在这里小编想要告诉大家，凌晨睡不着的时候一定不要做这三件事：
1、 不要看时间
很多人在凌晨醒来的时候会习惯性地看看时间，这样的做法是不好的。因为经常看时间会让你产生一种焦虑，这时候想要在睡就更加的难了。
2、 不要玩手机
有些人为了打发时间会起来玩手机，这样一来时间就会不知不觉得过去了。不过小编建议大家尽量将手机放远点，这样不影响我们的睡眠。
3、 不要开灯
凌晨的时候虽然你是醒过来，但是你的精神还没有醒来。如果这时候你开灯的话就会让你的身体和精神马上醒，这样不仅会影响自己还会影响到其他人。
经常在凌晨醒的人一定要注意了，小编建议大家应该及时的去检查一下，避免影响自己的健康。
