女性担心老太快，多吃四种食物，美容养颜，提高身体免疫力
豌豆
豌豆中含有非常多的维生素，具有护眼的效果，富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。还能够调理人体的脾胃，脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用豌豆，能够有效的缓解腹泻的症状。能够有效的改善眼周围的皱纹，豌豆能够润泽肌肤，有效的祛除色斑的症状。还有保持皮肤弹性有很好的作用和效果，可以熬粥食用的哦。
红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维，平时人们使用它以后，能有效清除肠道中的热毒，也能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，能润肠便，也能预防便秘与肥胖。除此以外红梨还能清理肠道中积存的油脂与毒素，能加快身体代谢，人们食用以后还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用；平时人们多吃一些红梨，能吸收丰富的天然果糖，这些果糖进入人体以后，能快速转化成能量，能让人体快速恢复体力，让疲劳的感觉尽快消失，它最适合那些平时经常从事体力劳动的人群食用。
绿茶
绿茶是我们中国人最常饮用的一种茶，它的品种有非常的多，有比较廉价的，也有很昂贵的，但是通常来说平民百姓也喝得起。它对我们身体也有非常多的好处，在神龙百草上记载，绿茶有解毒的功效。而且绿茶还有非常好的解腻的功效。所以日常能够平稳我们的血糖，能够让我们体内的血脂和胆固醇保持在一个非常正常的水平，能够预防三高的出现
葡萄
现在正是葡萄上市的季节，而且价格也越来越低，葡萄具有促进细胞新陈代谢以及帮助肺部清理毒素的功效，在平时是由于呼吸道发炎出现疼痛，等不适症状可以吃葡萄来进行缓解。
