女性不想提前衰老，三种食物要多吃，帮助消化，补血养气
推荐大家食用西瓜 不要觉得吃西瓜就是因为消暑，其实吃西瓜还有防晒的效果呢？因为水分多，可以让你的皮肤更加水润，这样不易快速干燥；其次它含有的某种氨基酸能够帮助皮肤变白以及滋润，是夏季防晒食物选项之一。喜欢的朋友可以分享给身边的人。
推荐食用苹果 苹果性、质、色、味、香俱佳，品种繁多，颜色不一，味道酸甜可口，是老少皆宜的水果之一。在国外，苹果有“三果”之誉，即“减肥果”、“青春果”、“智慧果”。营养价值高。苹果有润肺健胃、生津止渴、消食止泻、顺气醒酒的功效。如果你也喜欢的话，就尝试一下吧。
它的名字叫做萝卜 萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分，这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。你是不是已经心动了呢？
