【苹果究竟是早上吃还是晚上吃？不要吃错了，别怪我没提醒你！】
美好生活从健康开始，关注健康，关注生活，想要了解更多的健康知识，请关注农村健康之家，今天小编继续更新健康小知识，小编为大家推荐我们常吃的苹果，那么你知道苹果的相关知识吗？下面大家一起来看看吧！
对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。
其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。
另外空腹吃苹果的效果好坏与吃苹果的时间有关系。苹果中含有鞣酸和其他有机酸，这些物质具有收敛作用，因此早上吃可以有效治疗慢性腹泻和大便干燥。其中的果胶和纤维素能吸收细菌和毒素，有良好的排毒功效，且能避免食物在肠道中腐化。
每天早上空腹吃苹果还可预防胆结石。此外，苹果中富含的糖类可以使我们精力充沛。
你喜欢吃苹果吗？（图片来源于网络）
