每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”今年的世界母乳喂养周主题是“助力父母 成功母乳喂养”
助力父母 成功母乳喂养
怎样才能有效下奶？
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---妈妈要休息好
同时要经常保持一个轻松愉快的心情，这个是在情绪上进行调节，是非常重要的。乳汁的分泌，除了受大脑垂体分泌激素的影响，还受环境的因素影响，不管遇到任何事情，都要保持一个相对从容的心态，没有什么事情比宝宝和妈妈的健康更重要。充分的休息加上轻松愉快的心情能够促进乳汁的分泌。反之，如果情绪经常处于一个非常烦躁的状态，再加上睡眠不足的话，会大大减少乳汁的分泌。2
---饮食均衡
乳汁中的营养元素，主要来自于妈妈的日常饮食。妈妈平时吃饭的时候不要挑食捡食，最好荤素搭配，各种食物都吃一些，特别是平时可以多吃一些糙米，红豆，薏米仁等粗粮，还要多吃应季的蔬菜水果。还可以通过食疗的方式促进乳汁分泌，比如酒酿圆子，木瓜水果粥，藕粉，丝瓜汤，还有豆腐汤，生花生，水煮豌豆，茭白汤等，这些素食都可以有效催乳。避免吃一些回乳的食物，比如韭菜，麦芽等。还有一些下奶方法，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，母鸡汤等，对促进乳汁分泌也有一些作用，但是尽量少吃。因为这些食物容易导致产后肥胖。3
---增加宝宝的吸吮次数
宝宝的吸吮很大程度上可以促进产妇脑下垂体更多的分泌泌乳素。哺乳有的时候是一件非常神奇的事情，它可以根据宝宝的需求提供宝宝需要的量，而且是恰如其分的，不多不少的！所以宝宝的吸吮就相当于是在向乳房下订单。吸吮次数越多，乳房会认为宝宝需要的量越大，自然会分泌更多的乳汁。一般情况下，乳房有一个反复确认的过程，一般最少坚持一个礼拜左右就会见到成效。追奶的结果也不是越多越好，有的时候奶水过多也是一件烦恼的事情。追奶的最好结果就是达到按需喂养的均衡状态。也就是说，妈妈的乳房分泌出来的乳汁刚好够自己的宝宝吃，不多也不少。妈妈一定要有耐心，千万不要因为两三天没有看到成效而轻易放弃，一旦给宝宝添加其他的奶粉或者辅食，宝宝的吸吮次数必然减少。乳房会认为宝宝不需要那么多的乳汁，分泌的量自然会越来越少。
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---注意哺乳姿势
妈妈哺乳宝宝的时候一定要注意好姿势，不要让宝宝只衔住乳头的部分，要让宝宝的嘴巴把乳头和大部分的乳晕部分都含在嘴里。这样一方面可以防止乳头皲裂，另一方面可以刺激乳晕，分泌出更多的乳汁，加速奶阵的到来。奶阵来了以后，如果宝宝继续吸吮，也可能再来，一般情况下，来个两三次都是很正常的，妈妈一定要注意，让宝宝把一侧的乳房充分排空之后，再换另一边。两边都吃完之后再两边各吃一次。因为后边的母乳会更稠一些，含有大量的脂肪，更有益于孩子身体的健康成长，而且更好的排空乳房，更有利于泌乳素的分泌。
5
---自我按摩的方式
妈妈可以用按摩的方式刺激乳房分泌乳汁。妈妈可以用一只手从乳房的下面托住乳房，另一只手沿着乳腺管的方向，轻轻地从乳房根部向乳头方向推进，最后用手指在乳晕四周进行轻轻挤压，这样可以促进血液循环，保持乳腺管的通畅。还可以按摩檀中穴，檀中穴的位置就在两乳中间，一次按摩3到5分钟，可以有效催乳。
按照国际母乳协会的建议，母亲最好能够母乳孩子至两岁或者两岁半。通城妇幼妇产科希望更多的孩子能吃到最健康、最天然的母乳。从生产后的第一时间为您提供开奶服务，在住院期间，提供母乳喂养指导、乳房护理，为您的母乳喂养保驾护航~
通城县妇幼保健院妇产科是医院的重点发展科室，拥有先进的医疗设备、专业的诊疗团队和优秀的技术力量，住院环境温馨舒适，医务人员认真负责，热情细致地为广大女性患者提供优质服务，坚持一切为了病人的原则，全力打造便捷的就医新体验。自建科以来，坚持走创新道路，积极探索妇科、产科和计划生育技术服务方面的新技术、新业务。开展有孕妇学校、无痛分娩、无痛人流、产后按摩（包括乳房按摩治疗乳胀、乳汁分泌不足、乳头凹陷等、子宫复旧、形体恢复等全身按摩）及产后盆底康复治疗、新生儿疾病筛查、新生儿听力筛查、新生儿沐浴抚触、游泳、产妇营养保健指导等项目，是女人幸福的港湾、母婴温馨的家园。
妇产科诊疗范围：
妇科常见疾病如各种阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、不孕不育、宫外孕、阴道前后壁膨出、子宫脱垂、压力性尿失禁等；
产科常见疾病如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盘、羊水栓塞、产后出血、产科合并症及并发症等；
开展手术项目：无痛分娩、无痛人流、新式剖宫产术、腹腔镜下卵巢肿瘤手术、全子宫切除术、异位妊娠术、子宫内膜异位症术、宫颈环扎术等。
专家简介
杜新平妇产科主任副主任医师
从事妇产科临床工作二十余年，专心钻研业务，以治病救人为第一要务，对妇产科常见病、多发病、盆底疾病有丰富的临床经验。曾先后多次参加省级以上业务培训和进修，发表省级以上医学论文多篇，能熟练诊治各种妇科、产科疑难杂症，对更年期综合征、盆底功能障碍性疾病、不孕不育、孕产期保健、宫颈疾症诊治有独到的见解。
袁金凤妇产科主任
从事妇产科临床医疗工作二十余年，曾先后在湖北省妇幼保健院进修妇产科和盆底康复，曾发表省级论文四篇。擅长于妇、产科各种常见病、多发病和疑难杂症的诊治，能熟练完成妇产科各种手术如：腹式子宫全切、子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿剥除、宫外孕切除、宫颈LEEP术及剖宫产、产钳助产术等，对女性生殖系统炎症、宫颈疾病、盆底功能障碍性疾病、产科高危妊娠及难产等方面的诊疗技术娴熟，疗效显着，且对患者善于理解和体谅，赢得广大患者的信任和好评。
吴金兵 妇产科副主任
从事妇产科临床工作十余年，熟练掌握妇产科领域的理论知识，对妇产科各种常见病、多发病有丰富的临床诊疗经验。于赴省级医院进修妇产科并多次参加各项培训学习。擅长各类妇科手术操作及产科高危妊娠的处理，在产前筛查、优生优育、产科急危重症救治、妇科炎症、更年期疾病有丰富的诊治经验。
曹瑶妇产科副主任
从事妇产科临床工作十余年，对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验。于赴浙江大学医学院附属妇产科医院进修妇产科，赴湖北省妇幼保健院进修盆底康复。能熟练处理妇产科各种疑难危重病症，擅长各类妇产科手术、盆底功能障碍性疾病及高危妊娠产前诊断等专科疾病诊治。
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