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辣木籽是一种新兴的保健干果，营养价值十分高，在很多地方都有分布，它的食用价值和药用价值都很高，每天吃点辣木籽可以降低血糖，疏通血管，保护心脑血管健康，还可以提高身体的免疫功能，消除体内有害病菌。
辣木籽含有大量的膳食纤维，女性每天空腹吃几颗，可以很好的促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出毒素，燃烧脂肪，抑制脂肪在体内的堆积，清理黑臭宿便，保持大肠的清洁，缓解便秘，令身材棒棒哒。
辣木籽含有大量的生物碱和维生素C，都有很强的抗氧化作用，另外还含有大量的铁元素，经常食用，有着不错的美容护肤作用，可以增强造血功能，提亮肤色，淡化色斑，清除自由基，延缓衰老，令肌肤红润更细腻，超棒。
你吃过辣木籽吗？
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