秋季天气干燥，很多人皮肤缺水。要改善这种症状，除了多吃含水量高的水果外，还要多喝汤和水，让身体充满水分，让皮肤更有弹性。所以今天给大家分享一道丝瓜平菇汤，美味的平菇，搭配嫩滑的丝瓜，健康又美味！丝瓜和这个东西一起煮，比鸡汤还鲜美，可以排毒，女人的皮肤更娇嫩。
平菇丝瓜汤的做法介绍：
1.先将丝瓜去皮，切成片备用。
2、平菇撕成小花后，洗净，放入沸水中焯1分钟，捞出待用。
3、锅烧热后倒入少许食用油，放入葱花翻炒出香味。
4.将平菇倒入锅中，加入盐，搅拌出鲜味，加入丝瓜。
5、继续加入适量的盐，稍微搅拌几下，倒入适量的开水，煮5分钟左右。
6、锅中加入少量鸡精调味，撒上一些切碎的香葱，即可出锅。
平菇丝瓜汤的营养价值：
价值一：平菇对肠胃有很好的恢复作用，尤其是胃寒胃痛的人，可以适当吃一些平菇，可以减少症状的发生，起到治疗和止痛的作用。
价值二：平菇有一定的减肥效果，非常适合爱美的女性食用。它有很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，并能提高肠道的蠕动能力，可以防止肠道脂肪堆积。
做平菇丝瓜汤的时候，如果想要汤的味道更鲜美，还可以加入高汤，比如猪肉汤或者鸡汤，这样可以让汤的味道更鲜美，更好吃！
你吃过丝瓜平菇汤吗？
