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湿气是随着人体新陈代谢不断生成的，也是由于现代人的生活习惯逐渐所形成的。生活中，由于空气污染、食品安全卫生、长期呆在空调房内、狂喝冷饮吃凉菜、饮食作息时间不规律等导致身体器官受损，身体里的水气郁结，造成湿气淤积在体内排不出来，久而久之就形成了湿气
湿气对人的身体危害是缓慢的，在你不知不觉的情况下就已经侵害了身体健康，导致舌苔厚腻发黄，皮肤起疹起痘。严重的生活导致胸闷乏力，感觉发困，喉咙也会肿胀发痛，大便不成形，甚至会威胁到关节。身体也会慢慢的发胖，头脸油腻，时间长了还会引起高血压，心脑血管疾病，甚至是恶性肿瘤。女性的一些妇科疾病，如：内分泌失调、白带异常、瘙痒也与湿气息息相关。想想也真的太可怕了。
对于女人来讲，常喝蒲公英茶能够养颜美容，皮肤会变好。对于脸上出很多油，长痘痘这些症状，蒲公英能有很好的排毒成效，所以有这些症状的美女们日常都可以多喝蒲公英水。
蒲公英煮水喝的作法:1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英2.大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时3.滤除茶渣，待凉后即可饮用。
干燥的蒲公英全草都是药用部位，而它的性味甘，微苦，寒，功能包括清热解毒，消肿散结。主治上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，急性扁桃体炎。
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