湿气又称为邪气，如果身体内的邪气比较多，就会浑身乏力腰酸背痛，其实祛除邪气也是非常简单的，下面就和小编一起来了解一下吧。
首先准备一大块陈皮，陈皮就是我们经常吃的橘子的皮，叫它晒干之后保存起来，存放的时间越久，它的作用就越强，将陈皮掰成小块放到容器中，然后加入热水让它冲泡一下，等水温差不多的时候就可以喝了。
每天喝一杯陈皮水对于祛除体内的湿气是非常有帮助的，这医学认为陈皮味辛苦性温，具有温胃散寒理气健脾的功效，而且橙皮中含有大量的挥发油，橙皮甙等成分。
陈皮所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，所以每天喝一点陈皮水是可以达到确实的作用，家里有陈皮的朋友可以泡水来喝喝。
时间过得好快，转眼见又要和大家说再见了，今天的分享大家都了解了吗？
