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导读：孩子的身高一直都是父母们尤为关注的问题，特别是家里的男孩子，很多父母都希望自己的孩子能够长得更高一些，也会在意自己孩子的身高是不是正常的水平。
而随着我们生活水平的不断提升，人均的身高水平也比以前的要高了不少，“你家孩子身高达标没？”，让我们一起来对照最新标准身高表，来看看你们家的孩子身高有没有到达标准身高的水平。
最新的标准身高表中显示，男孩在6岁的时候，身高水平应该到111~121cm之间，而女孩则在109~119cm之间，十周岁的时候，男孩的身高水平在131~143cm，女孩的则在131~145cm之间。
如果发现自己的孩子在身高上有些落后于其他人，或者是标准身高不达标，那么家长们就要重视起来了，想要孩子的身高赶上来，以下这几点问题就需要家长们注意好：
一、睡眠质量问题
家长们应该都知道，孩子的骨骼发育成长是否良好，其中就取决于身体生长激素的分泌，而生长激素分泌的多少，则取决于孩子夜间的睡眠质量。尤其是在夜间的睡眠时间，孩子越早进入到深睡的阶段，生长激素的分泌就越容易到达高峰，因此，家长们需要保证好孩子拥有充足的、高质量且有规律的睡眠。
二、日常饮食问题
对于孩子的身体发育来说，充足的营养供给也是非常重要的一项，如果身体的营养供给不上，身体的发育就无法获得足够的营养来支撑，进而影响到孩子身高的正常生长。
因此家长们在孩子平时的饮食中就需要注意好荤素营养的均衡搭配，平时也可以多接触一些不同的食材，来增加各种营养的摄入渠道，并且要保证好规律的一日三餐。
三、运动锻炼问题
与睡眠一样，日常的运动锻炼同样也能够刺激到生长激素的分泌，而且还能够更进一步的刺激到骨骼的发育，还能锻炼孩子肌肉的耐力提升免疫力，非常有利于孩子的身体发育。
而且运动的激烈程度和身体生长激素的分泌量也有着密切的关系，强度高的运动能够更好地刺激生长激素的分泌，家长们可以多带孩子做各种的体育锻炼。
孩子长身高的这件事情上，其实是需要生活的方方面面来共同协调配合才能做好的，而不仅仅是单方面做好就可以，有的家长会选择用吃钙片补钙的方式来帮助孩子长高。
但其实，这种方式往往都收效甚微，孩子身体有没有休息好，对营养的吸收够不够，平时有没有适当的体育活动，这些方面都需要家长落实好，孩子才能得到更全面的发展。
重要提示：如果自己孩子的身高没有达到标准身高的水平，那么家长就需要重视起来了，平时要注意好孩子睡眠、饮食以及运动锻炼这几个方面的问题，全面促进孩子的身高长个。
今日话题：你们家的孩子的身高达标了吗？你希望自己的孩子能长到多高？欢迎留言讨论。
【我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】
