春季是孩子长高的第一个黄金季节，其实夏季是第二个黄金季节，有儿科医生经过测算之后，夏季孩子长高速度是秋季的2倍甚至更高，虽然每个孩子的生长速度是不一样的，但是抓住孩子长个的黄金季节，做好这几点，孩子多长4厘米。
0-18岁身高标准表发布，快看看你家娃达标了吗？（数值在-1SD和 1SD中间的，说明孩子的身高处于中等的位置；小于-2SD的数值，孩子的身高可能偏低，数值大于2SD的，说明身高发育上等）
其实有一个很简单的计算方法，家长平时可以计算一下：
男孩身高≈（父 母）÷2 6.5女孩身高≈（父 母）÷2-6.5
当然宝宝的身高和父母的遗传基因有很大的关系，但是后天的一些影响因素也是非常重要的。都说现在的孩子都比父母长得高，确实是这样，现在孩子的营养丰富了，对身高的影响也是挺大的。抓住夏季孩子长高的黄金季，多注意下面这几个方面，孩子多长4cm。
1. 家长的基因
其实很多家长在选择自己的另一半的时候，就应该考虑到孩子的身高问题。如果自己长得不高的话，可以找一个身高高的另一半。这样可以在基因改善上多进行一些改善，给孩子一个良好的基因基础。
2. 后期的营养
孩子从出生以后，就要靠吃东西来摄取营养了。现在孩子吃的东西很多很杂，容易伤害孩子的脾胃。孩子的脾胃发育不好的话，就很容易吸收不好，这样一来就很容易长个慢。特别是孩子脾胃不好就不爱吃饭，这样也是阻断了孩子获取营养的途径，家长一定要多注意给孩子养护脾胃，这样一来，保证了充足的营养吸收，给孩子长个的路子上越走越远。
3. 充足的睡眠
很多家长都知道孩子从小的时候，到长大，每个时间段所需要的睡眠时间都是不一样的。现在很多孩子睡觉时间都是比较晚的，经常看到楼下小区的孩子晚上十点多还在外面玩，孩子玩的这么兴奋，等到回家之后，洗澡洗刷完了之后，孩子躺下之后，大脑皮层比较兴奋，一时半会也睡不着。
孩子在睡眠中会得到充足的生长激素的分泌，因此在孩子11点到凌晨5点，一定是要进入深度睡眠的，同时不同年龄段的孩子所需要的睡眠时间也不是一样的，家长不要为了让孩子早期学习，而过早地叫孩子起床，就很容易干扰孩子的睡眠习惯。
4. 适量的运动
大家都知道要督促孩子经常运动，但是很多时候往往都起到了相反的作用，家长在让孩子锻炼的时候，要注意时间以及运动的类型，弹跳类的运动，可以帮助孩子刺激生长激素的分泌，能够更好帮助孩子长高个。
上面这4点，如果做好了，孩子的身高会长得很好，虽然基因有的孩子已经没有办法控制了，但是可以从其他3点后天的因素，来对孩子进行改变。
